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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Was ist Energie-Repartitionierung?

Was ist Energie-Repartitionierung?

In StoffwechselPublish Date14. Mai 20223664 Views7 Kommentare Chris Michalk

Energie- oder Nährstoff-Repartitionierung (engl. energy/nutrient repartitioning) meint im Wesentlichen „Umverteilung von Kalorien“. Partitionierung (engl. partitioning) hingegen klärt die Frage, wie wir bestimmte Nährstoffe verstoffwechseln, genauer: wo. Wohin geht Fett, wohin gehen Kohlenhydrate? Was passiert mit …

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9 Empfehlungen des Science Media Centre zum Thema Wissenschaft und Medien

9 Empfehlungen des Science Media Centre zum Thema Wissenschaft und Medien

In KontroversesPublish Date5. Mai 20221628 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

„…, die auf unseren Erfahrungen während der COVID-19-Pandemie basieren.“ Klingt spannend, nicht wahr? Doch wer ist das Science Media Centre überhaupt? Man kann diese britische Institution als renommierte Schnittstelle zwischen Wissenschaft und Medien verstehen. Sie …

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NO macht immer noch (stoffwechsel-)gesund

NO macht immer noch (stoffwechsel-)gesund

In StoffwechselPublish Date2. Mai 20225050 Views20 Kommentare Chris Michalk

Ach ja. NO, die Summenformel von Stickstoffmonoxid. Über die Wirkung dieser – ja doch – Wundersubstanz im Körper, könnte man ein Buch schreiben – ooops, ja, stimmt, haben wir ja schon, und zwar 2016/17. NO …

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Die größte (geistige) Wahrheit

Die größte (geistige) Wahrheit

In MentalesPublish Date25. April 20223597 Views3 Kommentare Chris Michalk

Es gibt ja so genannte Wahrheiten wie Sand am Meer. Doch was ist „Wahrheit“ überhaupt? Ich würde mal sagen: Es ist eine Erkenntnis, die immer und zu jeder Zeit unter den gleichen Bedingungen reproduzierbar sein …

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10 Nachteile von Kaffee (Plus: Mögliche Alternative)

10 Nachteile von Kaffee (Plus: Mögliche Alternative)

In StoffwechselPublish Date20. April 202218722 Views57 Kommentare Chris Michalk

Warum trinken wir überhaupt Kaffee? Viele würden antworten, dass er „anregend“ wirkt. Genau genommen hat Kaffee einen so immensen Einfluss auf die Körperchemie, dass „anregend“ wahrscheinlich weit untertrieben ist. Das zeigt sich auch daran, dass …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Gernot zu Medfluencer liegt schon wieder daneben5. August 2026

    Sehr guter Artikel, merkt man leider immer wieder, auch z.B. bei den NDR Ernährungsdocs oder früher Petra Bracht (von Liebscher…

  2. Chris zu 10 Nachteile von Kaffee (Plus: Mögliche Alternative)5. August 2026

    Meine Haut ist ohne Kaffee so schön geworden und die ständig störenden Pickel sind nicht mehr vorhanden. Auch die Verdauung…

  3. Christian zu Was ich einfach nicht verstehen kann (Krebs)4. August 2026

    Ich fand die Idee vieler Ärzte Krebs durch Entzug von (Nahrungs-) Subtraten auszuhungern schon immer befremdlich. Innerhalb der Zellen kann…

  4. Falk zu Was ich einfach nicht verstehen kann (Krebs)3. August 2026

    In den ersten Wochen und Monaten nach der Diagnose MM konnte ich gut beobachten, wie meine Brustmuskeln stetig dahinschmolzen. Wenn…

  5. Manuela zu Female Performance Teil 3: Zyklusbasiertes Training?3. August 2026

    Hallo Annika, könntest du die Studien zitieren oder hast du eine Indikation wo ich die finden kann? Ich habe an…

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