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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Gesunde Gefäße, gesundes Gehirn

Gesunde Gefäße, gesundes Gehirn

In GefäßgesundheitPublish Date11. Juli 20211309 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Dieser Artikel ist zuerst als Newsletter erschienen. Du willst auch dabei sein? Dann trag dich mit deiner Mail-Adresse ein!  Gesunde Gefäße und ein gesundes Gehirn – ja doch, das gibt es. Gut, bei uns in Deutschland …

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Leaky gut – leaky brain?

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In DarmgesundheitPublish Date5. Juli 20212187 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Dieser Artikel ist zuerst als Newsletter erschienen. Du willst auch dabei sein? Dann trag dich mit deiner Mail-Adresse ein!  Viele (wenn nicht alle!) Gewebe sind von einer natürlichen Barriere umhüllt, von einer feinen Zellschicht, die …

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Wie Arginin die Arterien gesund hält

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In AminosäurenPublish Date28. Juni 2021Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20222867 Views8 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 04.07.21 Wenn der Stoffwechsel entgleist – heißt für viele: wenn man normal westlich isst – ergeben sich ein paar unschöne biochemische Veränderungen im Körper. Das heißt, „metabolische Entgleisung“ meint im Grunde, dass es …

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9 Biochemie-Tips für mehr Muskelaufbau

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In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date18. Juni 2021Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20225323 Views11 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 13.06.21 Es gibt prinzipiell zwei Arten von Menschen: Diejenigen, die schnell aufbauen. Diejenigen, die schnell abbauen. Festmachen kann man das anhand von zwei Zellschaltern, mTOR und AMPK, die jeweils für Aufbau und Abbau …

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Hunger for Life – Lebenshunger

Hunger for Life – Lebenshunger

In Periodic UndereatingPublish Date9. Juni 2021876 Views4 Kommentare Chris Michalk

Dieser Artikel ist zuerst als Newsletter erschienen. Du willst auch dabei sein? Dann trag dich mit deiner Mail-Adresse ein!  Der Hunger nach Leben ist ein ureigenes Motiv einer jeden Lebensform – möchte man jedenfalls meinen. …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Fruktose immer schlimmer25. August 2026

    Es gibt sicherlich Körper, die das nicht nur abkönnen, sondern gut damit klarkommen. Wer 1.55 m groß ist und 60…

  2. Chris Michalk zu Fruktose immer schlimmer25. August 2026

    Damit können wir leben! Danke dir und liebe Grüße!

  3. Sascha zu Fruktose immer schlimmer24. August 2026

    Danke für deine Mühe. Akzeptieren, dass der Körper nicht dafür gemacht ist, ist der Schlüsselsatz. Ist grad in der "Pandemie"…

  4. Stephan zu Fruktose immer schlimmer24. August 2026

    Ja, gut. Heute noch ein Stück Wassermelone und morgen früh zwei, drei Esslöffel Schwarze Johannisbeermarmelade. Dann HIT. Damit können wir…

  5. Chris Michalk zu Fruktose immer schlimmer24. August 2026

    Zucker aus Cola vs Zucker aus Obst ist ja gerade verarbeitet vs unverarbeitet. Wobei ich selbst das sogar zu vereinfacht…

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