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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Was uns der Vortrag von Prof. Michels über Ernährungswissenschaften lehrt

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In FettePublish Date22. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019695 Views14 Kommentare Chris Michalk

Ja, wir reiten diese Welle der Empörung mal ganz bewusst mit. Das folgende Video wurde – ja, man muss schon sagen – zum viralen „Hit“. Wohlgemerkt: Dieses Mal sogar zunächst gänzlich ohne Clickbait-Artikel, sondern nur …

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Körpereigene Antioxidantien statt Extra-Vitamin-C

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In VitaminePublish Date16. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191912 Views33 Kommentare Chris Michalk

Viele Menschen sind ja immer noch felsenfest davon überzeugt, dass sie Antioxidantien extra zuführen müssten. Und schmeißen beispielsweise im hohen Grammbereich Vitamin C ein. Vitamin C soll „Elektronenspender“ sein – und damit ein „starkes Antioxidans“, …

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Das erste Gebot der Gesundheit: DU BRAUCHST EIER (IN DER HOSE)!

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In StoffwechselPublish Date12. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019775 Views12 Kommentare Chris Michalk

Heute mal ein Wort zum ersten Gebot der Gesunden und jener, die es werden wollen. Vor einiger Zeit erschien mal eine Arbeit, die zeigte, dass man nur ein einziges Gramm Fett in der Bauchspeicheldrüse verlieren …

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Die zwei Regeln für ein besseres Biologie-Verständnis

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In Über Genetisches MaximumPublish Date6. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020317 Views12 Kommentare Chris Michalk

  Wieso gibt es Flacherdler? Also Menschen, die glauben, die Erde sei eine Scheibe und keine Kugel. Einer dieser Menschen bringt es auf den Punkt, sinngemäß: Ich verstehe nichts von alle dem – ich weiß …

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Machen Kohlenhydrate die Leber fett?

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In KohlenhydratePublish Date26. Juli 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191204 Views38 Kommentare Chris Michalk

  Okay, vorab: Heute wird es lang und kompliziert. Wer keine Lust auf den langen Text hat, kann sich auch einfach nur die Zusammenfassung am Ende des Textes durchlesen. Je nachdem, welche Inhalte wir hier …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Jens zu Die Realität kickt14. Januar 2026

    Kann mich da nur anschießen. Gut allerdings, dass dies scheinbar mehr und mehr Menschen begreifen, Deshalb vermutlich auch die zunehmende…

  2. Chris Michalk zu Die Realität kickt14. Januar 2026

    Ja, da stimmen wir ja überein. Das "Problem" ist halt, dass speziell die Tagesschau und andere Medien, nicht nur ÖRR,…

  3. LutzK zu Die Realität kickt14. Januar 2026

    Danke für Deine Antwort. Sehe ich ähnlich, denn in einer viertel Stunde kann man wohl das Weltgeschehen nicht erklären. Wem…

  4. Chris Michalk zu Die Realität kickt13. Januar 2026

    Das ist meine Meinung lieber Lutz. Ich halte klassische Nachrichtensendungen wie die Tagesschau für strukturell überfordert. Sie können einer hochdynamischen,…

  5. LutzK zu Die Realität kickt13. Januar 2026

    Hast Du das nötig? Schade...

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