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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Kommentar: Nur noch Plastik-Menschen (im Internet)

Kommentar: Nur noch Plastik-Menschen (im Internet)

In KontroversesPublish Date7. September 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020453 Views4 Kommentare Chris Michalk

Ich muss neuerdings dieses für mich immer noch neumodische Instagram benutzen – dort teilen wir ja bisweilen schön gemachte Bildchen mit Aufschrift. Mit der Zeit gehen und so. Auf mich wirkt das alles nach wie …

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Lebensstil und Co.: Der Rhythmus entscheidet

Lebensstil und Co.: Der Rhythmus entscheidet

In MikronährstoffePublish Date4. September 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019591 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Der Rhythmus ist entscheidend. Das gilt für gute (zwischenmenschliche) Beziehungen, wie auch für den „richtigen Lebensstil“. Taktvolles Ping-Pong-Spielen – so, dass der Gegenüber den Ball gut zurückspielen kann. Auf diese Weise stellt sich ein harmonisches, …

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Volksverdummung im TV

Volksverdummung im TV

In KontroversesPublish Date28. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019558 Views2 Kommentare Chris Michalk

Gerade lief ein Beitrag im Dritten – Thema: Granini-Säfte. Ja, es stimmt, über den Konsum lässt sich streiten. Dass ein Apfel besser ist als Apfelsaft, steht ja wohl außer Frage. Dass Cola auch kein sonderlich …

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Ernährung: Feedforward statt Entkopplung

Ernährung: Feedforward statt Entkopplung

In TippsPublish Date27. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019672 Views7 Kommentare Chris Michalk

Heute mal etwas idealistisch und philosophisch. Also: keine Garantie für perfekte Wissenschaftlichkeit. Unsere Sicht der Dinge ist ja meistens ziemlich beschränkt – zum Beispiel auf einzelne Konzepte. Uns fehlt häufig eine gewisse Weitsicht bzw. ein …

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Was uns der Vortrag von Prof. Michels über Ernährungswissenschaften lehrt

Was uns der Vortrag von Prof. Michels über Ernährungswissenschaften lehrt

In FettePublish Date22. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019872 Views14 Kommentare Chris Michalk

Ja, wir reiten diese Welle der Empörung mal ganz bewusst mit. Das folgende Video wurde – ja, man muss schon sagen – zum viralen „Hit“. Wohlgemerkt: Dieses Mal sogar zunächst gänzlich ohne Clickbait-Artikel, sondern nur …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Stephan zu Muskelaufbau – der moderne Weg11. Oktober 2026

    Hallo Chris und ja, meine nächste Frage wäre gewesen, warum man das Zeug nicht als Diabetes-Medikament anbietet. Trotzdem lecker, der…

  2. Stephan zu Muskelaufbau – doppelt so gut11. Oktober 2026

    Herzlichen Dank für die ausführliche Antwort, sehr elegant die Sache mit der Langfristigkeit und der möglichen Parallelität.

  3. Chris Michalk zu Muskelaufbau – doppelt so gut11. Oktober 2026

    Hi Stephan, der Muskel hat tatsächlich eine Art mTOR-"Gedächtnis". Das wird hauptsächlich über Phosphatidsäure vermittelt, die bei mechanischer Reizung des…

  4. Chris Michalk zu Muskelaufbau – der moderne Weg11. Oktober 2026

    Hi Stephan. Das ist richtig. Deshalb bin ich auch kein Fan davon, Insulinsensitivität pharmakologisch zu erzwingen, solange sie nicht an…

  5. Chris Michalk zu Ich mache die MIND-Diät11. Oktober 2026

    :-) danke für den Kommentar

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