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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Phil Böhm

→Ich bin Phil Böhm, Mitgründer von edubily.de. Ich absolvierte mein Bachelor-Studium im Fach Sportmanagement und –journalismus an der Hochschule Mittweida. Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.
„Tiefseewasser“: Besser als Doping

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In MagnesiumPublish Date14. Mai 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019558 Views11 Kommentare Phil Böhm

Von was träumen wir nachts eigentlich? Also, zumindest mit Blick auf die Gesundheit, von einem „Wässerchen“, das uns fit und gesund macht. Jeder möchte gerne mal ein Schlückchen vom Jungbrunnen-Wasser trinken. Okay, zurück zum Thema. …

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Es ist egal, was wir essen, wenn …

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In HormonhaushaltPublish Date11. Mai 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 2019438 Views9 Kommentare Phil Böhm

Viele Wissenschaftler auf der Welt wollen es entschlüsseln, wollen uns die Frage beantworten, warum der menschliche Stoffwechsel in unserer modernen Umgebung entgleist. Sie wollen herausfinden, warum wir immer Diabetes bekommen, warum unser Herzkreislaufsystem mit Mitte …

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Kalorienrestriktion: Ein Überblick zum Stand der Forschung

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In TippsTags Diät, StoffwechselPublish Date21. Februar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 11. November 20192026 Views6 Kommentare Phil Böhm

Bachelorarbeit von Oliver Sesto Wir freuen uns riesig über die Erlaubnis diese tolle Arbeit in unserem Blog veröffentlichen zu dürfen. Beim Lesen werden dir viele Punkte begegnen, die du in ähnlicher Form immer wieder auf unserer Seite findest. Oliver …

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4 Tipps für mehr Schlafqualität

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In EnergiehaushaltPublish Date23. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 2019747 ViewsHinterlasse einen Kommentar Phil Böhm

Gastbeitrag von Lukas Hamberger Was im Schlaf passiert und warum Schlaf so wichtig ist, wissen edubily-Leser bereits. Aber wie sieht das in der Praxis aus? Welche Maßnahmen helfen nachweislich (sprich wissenschaftlich belegt) tatsächlich, um die …

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Die intermittierende Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

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In MikronährstoffeTags blutwerte, NEMPublish Date20. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019587 Views4 Kommentare Phil Böhm

Erfahrungsbericht von Simu Mittlerweile bin ich seit vier Jahren dabei, meine Blutwerte zu optimieren. Angefangen habe ich mit diversen Mängeln. Die größte Baustelle war wohl ein deftiger Zinkmangel. Das führte dazu, dass ich in zehn Jahren alle …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Magdalen Gruber Praxis-Centrum Stuttgart zu Von jedem lernen – Nachruf Dr. McDougall16. Dezember 2025

    Hi Chris, las gerade von dir auf deiner Webseite, ja, mich beschäftigt die Ernährung sehr und forsche. Bin in Stuttgart,…

  2. Beate zu Einfache Zusammenhänge9. Dezember 2025

    … das hätte ich nicht besser ausdrücken können… sehr schade…

  3. Alex zu Von jedem lernen – Nachruf Dr. McDougall6. Dezember 2025

    Oh, das habe ich auch nicht mitbekommen. Und 2024 ist ja jetzt auch schon fast über ein Jahr her.. Habe…

  4. Nadine zu Neu: Vitamin N und Vitamin L30. November 2025

    Ich liebe deine Blog Beiträge! Auch ich lebe wie Tina ohne Social Media und Fernseher und wähle meine Konsumationen bewusst…

  5. Esther zu Lustige Ansichten30. November 2025

    Angesichts sämtlicher Berichte von Nahtoderfahrungen, die mittlerweile über Jahrzehnte aufgezeichnet und einigen Menschen auch studiert/ gesammelt wurden, kann man wohl…

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