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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Blutwerte

Vitamin D: 40 ng/ml

Vitamin D: 40 ng/ml

In Blutwerte, Frauengesundheit, Nährstoffe, Prävention, Vitamin D3Publish Date16. November 20254241 Views11 Kommentare Chris Michalk

Vitamin D bleibt spannend. Ab 30 geht’s bergab… Zwei Fragen stehen nach vielen, vielen Jahren noch immer im Raum: Wie individuell muss wirklich dosiert werden? Kann man das überhaupt am Vitamin-D-Spiegel festmachen? Schwierig. Denn seit …

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Inositol bei Insulinresistenz und PCOS

Inositol bei Insulinresistenz und PCOS

In Blutwerte, Frauengesundheit, Hormonhaushalt, Nährstoffe, PräventionTags Hormone, Inositol, Insulin, insulinresistenz, PCOSPublish Date15. Januar 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 202510262 Views45 Kommentare Annika Speidel

Darf ich vorstellen? Annika. Seit diesem Jahr sozusagen meine rechte Hand bei edubily (und hier). Ich freue mich sehr, dass sie mich bei der fachlichen Arbeit unterstützt. Mehr zu Annika auch unten in der Autorenbox. …

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Arme Mütter

Arme Mütter

In Blutwerte, Evolution, Mikronährstoffe, VeganPublish Date7. Dezember 20233473 Views7 Kommentare Chris Michalk

Ich behaupte einfach mal, dass viele Mütter bzw. „-to be“ es wirklich gut meinen und sich nur das Beste für sich und das Kind wünschen. Gäbe es da nicht größenwahnsinnige Ideen, die die Welt retten …

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Wenn eine Arbeit zu *Taurin* in Science erscheint…

Wenn eine Arbeit zu *Taurin* in Science erscheint…

In Aminosäuren, Blutwerte, Mitochondrien, Prävention, ZellgesundheitPublish Date12. Juni 202311969 Views25 Kommentare Chris Michalk

… weißt du, dass was Großes gezeigt wurde. Schließlich gehört Science aktuell zu den Top-3-Fachmagazinen der Welt! Und dort landet eine Arbeit zu Taurin? Wait… what? Das Stierhodenzeug im Energydrink?  Das ist Taurin  Taurin ist …

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Wer braucht „Extra-Vitamine“?

Wer braucht „Extra-Vitamine“?

In Blutwerte, MikronährstoffePublish Date1. Dezember 202212334 Views24 Kommentare Chris Michalk

Wenn es nach den hiesigen Medien geht, braucht niemand „Extra-Vitamine“. Im Gegenteil, Extra-Vitamine – so scheint es – lassen eher früher ableben. Eigentlich völlig Banane der Gedanke, nicht wahr? Also es gibt im Alltag ungefähr …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. n/a zu Das ist der stärkste Immunbooster4. März 2026

    Danke für die vielen klasse Artikel! Gibt es hier irgendwo einen Amazon-Affiliate-Link von dir? Ich würde gerne meine Einkäufe in…

  2. Sonja zu Die dicken Kinder mit Zöliakie2. März 2026

    Ich habe bis vor 3 Jahren noch 25 kg mehr gewogen. Mein komplettes Leben lang hatte ich immer mehr oder…

  3. Chris Michalk zu Die dicken Kinder mit Zöliakie2. März 2026

    Hi, dazu müsste es eigentlich schon Beiträge geben. Ganz sicher erheblich verbessern wird man Leaky Gut, wenn man neben sinnvoller…

  4. Barbara zu Die dicken Kinder mit Zöliakie2. März 2026

    Hallo Chris, wie hast Du Leaky Gut in den Griff bekommen? Ich würde mich sehr über einen entsprechenden Artikel freuen.

  5. Chris Michalk zu Die dicken Kinder mit Zöliakie27. Februar 2026

    Hi Christian, danke für deinen Kommentar. Krankenhäuser sind aus ernährungs- und leistungsphysiologischer Sicht eine einzige Katastrophe, ein schlimmes Spiegelbild der…

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