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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Ausdauer

Drei Dinge um einen Ausdauertest zu bestehen

Drei Dinge um einen Ausdauertest zu bestehen

In AusdauerPublish Date16. Januar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019684 Views8 Kommentare Chris Michalk

Dieser Artikel wird kein „Man nehme 3 Zutaten und dann gewinnt man jeden Lauf“-Rezept, sondern ein persönliches Review. Leider konnte ich das im Titel nicht zum Ausdruck bringen. Mein Lebenstraum war das Sportstudium. Ich denke, …

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Training, das dir dein Leben retten kann

In AusdauerPublish Date31. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019311 Views1 Kommentar Chris Michalk

Das Leben ist gekennzeichnet durch konstante Fluktuationen, das heißt Veränderungen. Doch das Leben ist auch großzügig. Die meisten Veränderungen nehmen wir gar nicht wahr, das Gehirn adaptiert sich automatisch, auch ohne jegliche Beteiligung des Bewusstseins. …

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Eine (Ausdauer-)Maschine werden

In AusdauerPublish Date22. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019663 Views2 Kommentare Chris Michalk

Ausdauersport ist nicht gut, wenn man es exzessiv betreibt – und viele betreiben es exzessiv. Klar: Die Leute sind dann alle glücklich, ätschi-bätsch, macht mir nichts aus, aber haben dann – gemessen – eine völlig …

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A hill we may never climb.

In AusdauerTags ausdauer, Muskelaufbau, muskelfaser, TestosteronPublish Date7. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019478 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Art de Vany ist neben Mark Sisson, Robb Wolf, Loren Cordain und anderen, eine der Vater-Figuren der Paläo-Bewegung in den USA. Auch wenn Art de Vany sich nicht so bewusst in das helle Licht gerückt …

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Sport ist Mord

In AusdauerPublish Date4. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019691 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Dieses Zitat kenne ich seit ich denken kann. Viele verwenden es im richtigen Kontext: Zum Spaß machen. Die Wahrheit lautet nämlich: Sport ist Leben.  Dieses „Sport ist Leben“ hören wir ständig irgendwo und es geht …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Conny zu Schlimme Agenda26. Mai 2025

    Chris, ich muß es jetzt mal loswerden (Normalerweise kommentiere ich nicht): ich liebe euch, euren Blog und vor allem deine…

  2. Matthias zu Schlimme Agenda26. Mai 2025

    Die vorherrschende Politiker- und Medienkaste sieht ihre Funktion nicht ansatzweise als Arm/Sprachrohr der Bevölkerung und schon gar nicht dazu angehalten…

  3. Bernd Niemann zu Schlimme Agenda25. Mai 2025

    Meine volle Zustimmung. Diese kleine Gruppe setzt sich auch aus Typen zusammen, die bislang außerhalb ihrer ideolog. Blase wenig geleistet…

  4. Ralf zu Schlimme Agenda25. Mai 2025

    Hallo Chris, genauso ist es. Man muß als Bürger dieses Landes einfach auch mal seine Meinung sagen (dürfen), die ich…

  5. Fred zu Schlimme Agenda25. Mai 2025

    Meines Erachtens ist das ein sehr deutsches Dilemma, nennen wir es mal ein "Gehorsamsgen". Napoleon sagte sinngemäß über die Deutschen,…

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