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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Ausdauer

Drei Dinge um einen Ausdauertest zu bestehen

Drei Dinge um einen Ausdauertest zu bestehen

In AusdauerPublish Date16. Januar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019758 Views8 Kommentare Chris Michalk

Dieser Artikel wird kein „Man nehme 3 Zutaten und dann gewinnt man jeden Lauf“-Rezept, sondern ein persönliches Review. Leider konnte ich das im Titel nicht zum Ausdruck bringen. Mein Lebenstraum war das Sportstudium. Ich denke, …

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Training, das dir dein Leben retten kann

In AusdauerPublish Date31. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019373 Views1 Kommentar Chris Michalk

Das Leben ist gekennzeichnet durch konstante Fluktuationen, das heißt Veränderungen. Doch das Leben ist auch großzügig. Die meisten Veränderungen nehmen wir gar nicht wahr, das Gehirn adaptiert sich automatisch, auch ohne jegliche Beteiligung des Bewusstseins. …

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Eine (Ausdauer-)Maschine werden

In AusdauerPublish Date22. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019762 Views2 Kommentare Chris Michalk

Ausdauersport ist nicht gut, wenn man es exzessiv betreibt – und viele betreiben es exzessiv. Klar: Die Leute sind dann alle glücklich, ätschi-bätsch, macht mir nichts aus, aber haben dann – gemessen – eine völlig …

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A hill we may never climb.

In AusdauerTags ausdauer, Muskelaufbau, muskelfaser, TestosteronPublish Date7. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019540 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Art de Vany ist neben Mark Sisson, Robb Wolf, Loren Cordain und anderen, eine der Vater-Figuren der Paläo-Bewegung in den USA. Auch wenn Art de Vany sich nicht so bewusst in das helle Licht gerückt …

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Sport ist Mord

In AusdauerPublish Date4. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 20191042 Views3 Kommentare Chris Michalk

Dieses Zitat kenne ich seit ich denken kann. Viele verwenden es im richtigen Kontext: Zum Spaß machen. Die Wahrheit lautet nämlich: Sport ist Leben.  Dieses „Sport ist Leben“ hören wir ständig irgendwo und es geht …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu Plötzlich kommentiert die EFSA2. Oktober 2025

    Ja, ich mein, man sollte Technologien immer kritisch gegenüberstehen. Bzw. ganz generell gesellschaftlichen Neuerungen. Wenn ich z. B. sehe, was…

  2. Dave zu Plötzlich kommentiert die EFSA2. Oktober 2025

    Wie schon oben geschrieben geht es mir nicht darum die, in deinen Worten "Wissensvermittlung", der KI zu kritisieren, sondern was…

  3. Chris Michalk zu Plötzlich kommentiert die EFSA2. Oktober 2025

    Weil ein Linkedin-Profil sehr ausführlich gestaltet ist und er überall offiziell gelistet ist. Ich teile deine Ansicht zu Institutionen. Ich…

  4. Matthias zu Plötzlich kommentiert die EFSA2. Oktober 2025

    Moin Chris, ich meide soziale Medien und derartige Plattformen aus verschiedenen Gründen. Insofern mal einfach nur als Vermutung: Wer sagt…

  5. Alex zu Plötzlich kommentiert die EFSA1. Oktober 2025

    >Aber wir brauchen in Zukunft keine ... Jupp, herrliche Ansage :-) "Ob es uns gefällt oder nicht, das alte System…

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