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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Evolution

Gliadin: Nach wie vor nicht verstanden

Gliadin: Nach wie vor nicht verstanden

In Ernährung, Evolution, PräventionPublish Date27. März 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. März 202314658 Views29 Kommentare Chris Michalk

Es ist beinahe fahrlässig, dass viele Menschen, auch jene, die sich angeblich mit Ernährung befassen, Gliadin noch immer nicht verstehen. Gliadin. Ein Weizenprotein, das Teil des Weizenglutens ist. Wer zur Einordnung erst einmal einen Kontext …

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Wie kommt man in der Wildbahn an Vitamin D? (Studie)

Wie kommt man in der Wildbahn an Vitamin D? (Studie)

In Evolution, Paleo, Vitamin D3Publish Date12. März 20233024 Views1 Kommentar Chris Michalk

… wenn man nicht gerade am Äquator lebt. Europa back then Wir erinnern uns: Als die ersten Menschen vor ca. 40-50.000 Jahren nach Europa kamen, war hier gerade eine Eiszeit, die s. g. Weichsel-Kaltzeit, die …

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Vitamin-D-Spiegel im neuen Licht

Vitamin-D-Spiegel im neuen Licht

In Erfahrungsberichte, Evolution, Vitamin D3Publish Date7. März 20237332 Views37 Kommentare Chris Michalk

Die Tage habe ich schon ein bisschen an diesem Artikel rumgeschraubt. Wurde dann wieder ellenlang. So, dass ich mir am Ende dachte: Bis sich jemand zur Message durchgekämpft hat, hat er/sie/es schon keinen Bock mehr. …

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Das passiert beim Fettstoffwechsel-Training

Das passiert beim Fettstoffwechsel-Training

In Ausdauer, Evolution, StoffwechselPublish Date9. Februar 20235799 Views16 Kommentare Chris Michalk

Heutzutage ist es ein bisschen schwierig, die verschiedenen, teils komplexen Welten der Menschen zu verstehen und Beiträge so zu verfassen, dass sie wenigstens die Mehrheit abholen. Wenn man also über sowas Banales wie Fettstoffwechsel trainieren …

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Unsere Entwicklungszeit: Das muss man doch mal verstehen

Unsere Entwicklungszeit: Das muss man doch mal verstehen

In Ernährung, Evolution, KontroversesPublish Date21. Januar 20233650 Views3 Kommentare Chris Michalk

Immer wieder kommt es vor, dass wir über Evolution oder evolutive Adaptationen schreiben, und Menschen die Tragweite gar nicht verstehen. Die sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht. Alles, was wir heute haben oder sind, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Martin Christian zu Das einfachste Gesundheitsrezept21. April 2026

    „„Ernährung und körperliche Degeneration“ von Weston Price“ … zählt tatsächlich zu meiner absoluten Lieblings-Literatur und hat mich, als ich es…

  2. Dave zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?18. April 2026

    Nix für ungut, aber ich bezweifle ganz stark, dass du tatsächlich Substanz verloren hast, wenn du tatsächlich nur 1-2 Wiederholungen…

  3. Petra zu Kaffee: Der heimliche Insulinsaboteur16. April 2026

    Hallo Chris, vielen Dank für den tollen Beitrag in deinem Blog. Ich war genau auf der Suche nach so einer…

  4. Sofia zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst14. April 2026

    Interessanter Artikel! Danke. Was Kohlenhydrate angeht, möchte ich betonen, dass es wichtig ist, zwischen ihnen zu unterscheiden. Dieser Artikel geht…

  5. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. April 2026

    Wo genau liest du das raus? 60 kg 3x12 wird deinen Muskel sicher langweiligen. Vielleicht solltest du dann bei leichterem…

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