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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Evolution

Arme Mütter

Arme Mütter

In Blutwerte, Evolution, Mikronährstoffe, VeganPublish Date7. Dezember 20233595 Views7 Kommentare Chris Michalk

Ich behaupte einfach mal, dass viele Mütter bzw. „-to be“ es wirklich gut meinen und sich nur das Beste für sich und das Kind wünschen. Gäbe es da nicht größenwahnsinnige Ideen, die die Welt retten …

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Einfache Wahrheiten

Einfache Wahrheiten

In Ernährung, Evolution, Motivation, TippsPublish Date21. November 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 20237062 Views17 Kommentare Chris Michalk

Im Kontext unseres immer komplexer werdenden Lebens („Informationszeitalter“), sind einfache Wahrheiten ein bisschen die Oase in der Wüste. Beispiele gefällig? 17 einfache Wahrheiten Tierprodukte sind die nährstoffreichsten Lebensmittel. Bis auf Hülsenfrüchte ist pflanzliche Kost generell …

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Warum Gehen so magisch wirkt

Warum Gehen so magisch wirkt

In Citrullin, Evolution, GefäßgesundheitPublish Date5. Oktober 20238283 Views16 Kommentare Chris Michalk

Was ist das mit dem Gehen? Unfassbare Risikoreduktion … durch Gehen Da hat die European Society of Cardiology – also die europäische Gesellschaft für Kardiologie – höchstpersönlich, soeben eine riesige Meta-Analyse, basierend auf 17 Kohortenstudien …

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Warum du vermutlich falsch trainierst

Warum du vermutlich falsch trainierst

In Ausdauer, Evolution, Paleo, PräventionPublish Date21. September 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 20. November 20238829 Views9 Kommentare Chris Michalk

In unserer (vormals: Leistungs-)Gesellschaft haben wir viele Ideen und Konzepte, die bei genauerer Untersuchung … nix bringen. Oft genug machen Menschen irgendwas, ohne zu wissen, warum. Das geht uns in vielen Bereichen so. Beim Sport …

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Neues altes Wissen zu Gluten

Neues altes Wissen zu Gluten

In Ernährung, Evolution, Low Carb, PaleoPublish Date17. Juni 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 20. Juni 202310625 Views15 Kommentare Chris Michalk

Wie viel Gluten darf’s heute sein? Unser täglich Brot Der normale Deutsche frühstückt Gluten, isst Gluten zu Mittag, als Snack und wörtlich in Form des Abendbrots. Das meiste davon ist hochverarbeitet, also ein extrem hochgezüchtetes, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Susanne Stöhr zu Neulich mit Claude2. August 2026

    Drum habe ich mir angewöhnt, die Ergebnisse nochmal zu hinterfragen. Ein einfaches "Bist du dir sicher? Überprüfe diese Aussage." hat…

  2. Christian Lüdecke zu Neulich mit Claude2. August 2026

    Cholesterin hat in der Gefäßwand nichts zu suchen, da ist es ein Toxin. Dringt es ein, wird es vom Immunsystem…

  3. Rita zu Female Performance Teil 3: Zyklusbasiertes Training?2. August 2026

    Sehr interessanter Artikel – vielen Dank, liebe Annika! Ich finde es grundsätzlich eine positive Entwicklung, dass sich Frauen wieder verstärkt…

  4. Tiller zu Medfluencer liegt schon wieder daneben1. August 2026

    Leicht abgewandeltes Zitat von Richard Feynman: "Nobody ever figures out what healthy nutrition is all about, and it doesn't matter.…

  5. Dave zu Was ich einfach nicht verstehen kann (Krebs)31. Juli 2026

    Ich denke wenn es um Krebs geht ist vor allem das Immunsystem entscheidend. Deshalb wird auch keine Forschung erfolgreich sein,…

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