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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Fette

Fettleber heilen – Wie sie entsteht und was du dagegen tun kannst

Fettleber heilen – Wie sie entsteht und was du dagegen tun kannst

In FetteTags fettleber, Fettsäure-Oxidation, FruktosePublish Date25. August 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20192916 Views6 Kommentare Chris Michalk

In diesem Text, so scheint es, werfe ich mal wieder mit Fachwörtern um mich. Ab einer gewissen „Stufe“ lässt sich das einfach nicht vermeiden, da ich der Einfachheit halber inhaltliche Schwächen akzeptieren müsste. Das liegt …

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Warum Laurinsäure und Kokosfett keine puren Gifte für dich sind

Warum Laurinsäure und Kokosfett keine puren Gifte für dich sind

In FetteTags Fettsäure, laurinsäure, PalmitinsäurePublish Date2. August 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019579 Views1 Kommentar Chris Michalk

Kokosfett hat heute einen sehr guten Ruf. Zu Recht, wie ich meine. Lange Zeit ging man davon aus, dass die gesättigten Fettsäuren, aus denen Kokosfett zum Großteil besteht, hochschädlich sind. Klar: Das war solch ein …

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Sind gesättigte Fettsäuren gesund?

Sind gesättigte Fettsäuren gesund?

In FetteTags Fettkonsum, Gesättigt, insulinresistenz, PalmitinsäurePublish Date28. Juli 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019772 Views16 Kommentare Chris Michalk

Häufig war in der amerikanischen Paleo-Szene zu hören, dass gesättigte Fettsäuren und insbesondere Palmitinsäure (C16), die präferierten „Treibstoffe“ unserer Zellen seien. Schon im „Handbuch“ habe ich hingeschrieben, dass ich von einer Fettsäure, an die wir …

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Die Wahrheit über den Bulletproof-Kaffee

Die Wahrheit über den Bulletproof-Kaffee

In FetteTags fettoxidation, PaleoPublish Date26. März 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20192936 Views42 Kommentare Chris Michalk

Das Erste, was das Guten-Morgen-Deutschland morgens nach dem Wasserlassen macht ist … Kaffee trinken. Zugegeben: Für manche heißt es Kaffee plus Frühstück, das bei wiederum anderen Kaffee plus Zigarette bedeutet. Das ist ohne Zweifel die …

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Der „Second Meal Effect“ im Sport

Der „Second Meal Effect“ im Sport

In FettePublish Date4. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019919 Views11 Kommentare Chris Michalk

Ab heute geht es weiter mit dem Artikelschreiben – zumindest von meiner Seite aus sind die Kapazitäten wieder gegeben, so dass ich heute wieder „beliefern“ kann. Okay – das war nicht so ganz richtig. Heute …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Heiners zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien2. Juli 2025

    Wobei WW, im Vergleich aller nicht individuellen „Ernährungsweisen“, sehr gut abschneidet! Wer ein bisschen selber mitdenkt, gerne Trackt usw, bekommt…

  2. Jens zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien1. Juli 2025

    Bzgl. Ozempic... Wird durch den Gebrauch nicht sogar noch wichtiger, was man sich in den Hals schiebt? Dadurch, dass man…

  3. Vitalpath zu Wie du die besten Übungen im Krafttraining wählst1. Juli 2025

    Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht! Als ich mit Krafttraining angefangen habe, dachte ich, man müsse Hunderte verschiedener Übungen machen, um…

  4. Cyrill zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien1. Juli 2025

    Manchmal möchte ich hier einfach nur Liken

  5. Bernd zu Der Mensch muss sich wehren (ChatGPT-Studie)30. Juni 2025

    Hallo Cyrill, ich auch nicht. Aber was sagt Chat-GPT zu der Frage was ist "politisch"?

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