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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Gefäßgesundheit

Herzalterung umkehren – einfacher Trick

Herzalterung umkehren – einfacher Trick

In Aminosäuren, Gefäßgesundheit, Mikronährstoffe, PräventionPublish Date10. Mai 20255245 Views22 Kommentare Chris Michalk

In meinen Augen ist der aktuelle Longevity-Hype ein Scam. Das, was dort erzählt wird, zahlt mehrheitlich auf die Gesundheitsspanne ein. Das heißt, man kriegt mit 45 halt keinen Diabetes und hat deshalb mit 60 noch …

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Das Herz entlasten

Das Herz entlasten

In Ausdauer, Energiehaushalt, Fettverbrennung, Gefäßgesundheit, Leistungsfähigkeit, Mitochondrien, StoffwechselPublish Date29. Dezember 20244052 Views7 Kommentare Chris Michalk

Es hat drei Gründe, warum ich gerne und intensiv trainiere. Warum du es auch tun solltest, erkläre ich dir jetzt (nochmal!). 1. Dein Herz wird entlastet  „Mein Herz…“, wird in der Regel von manchen Menschen …

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Wie deine Darmbakterien das Gefäßgift TMAO entstehen lassen

Wie deine Darmbakterien das Gefäßgift TMAO entstehen lassen

In Darmgesundheit, Ernährung, Gefäßgesundheit, StoffwechselPublish Date16. September 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20254616 Views11 Kommentare Annika Speidel

In der alten ayurvedischen Weisheit, “Du bist, was du verdaust”, steckt tatsächlich viel Wahres drin.  Denn wichtig ist neben der Frage, was wir essen, auch wie wir das Gegessene verstoffwechseln.  Und das hängt im Fall …

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Es brennt mir auf der Zunge

Es brennt mir auf der Zunge

In Gefäßgesundheit, Mikronährstoffe, Prävention, Retinsäure, VitaminePublish Date17. Mai 20245987 Views23 Kommentare Chris Michalk

Es gibt Dinge, die brennen mir auf der Zunge, sind aber teilweise so sensibel bzw. kontrovers, dass ich es lieber lasse darüber zu schreiben. Ausnahme heute. Thrombosen bei Jungen Beispiel: Was ich völlig verrückt finde …

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Der einfachste Weg zu mehr NO?

Der einfachste Weg zu mehr NO?

In Citrullin, Gefäßgesundheit, PräventionPublish Date24. Februar 20245730 Views13 Kommentare Chris Michalk

NO habe ich zigfach vorgestellt. Sowohl bei Instagram als auch in Büchern, Ebooks und hier im Blog. Daher erspare ich mir heute die übliche Einleitung. Wer NO, Kurzform für Stickstoffmonoxid, erst mal im Detail kennenlernen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Schlimme Agenda2. Juni 2025

    Das ist ein bisschen ein Apfel-Birnen-Vergleich. Die Menschen heute wählen stark konservativ, *weil* sie das Verhalten des Staats mehrheitlich als…

  2. Boostvita zu Kollagen-Hydrolysat & Muskelaufbau im Alter2. Juni 2025

    Interessante Ergebnisse, insbesondere für ältere Menschen, die ihre Muskelmasse verbessern möchten. Es zeigt sich, dass Kollagen allein nicht alles ist,…

  3. AntifaschistischerFleischesser zu Schlimme Agenda2. Juni 2025

    Sicher, dass dies nur ein deutsches Ding ist? Die Deutschen wählen wieder die AFD, obwohl sie die NSDAP erlebt haben.…

  4. Michael zu Wie trainiert man eigentlich den Fettstoffwechsel?1. Juni 2025

    Ich ersetze oft Brot und Brötchen durch doppelt getoastes Eiweißbrot. (Resistente Stärke) und Nuseln und Reis durch Konjakprodukte. Hat das…

  5. HelmutK zu Schlimme Agenda31. Mai 2025

    Lange Zeit war der Jungbrunnen der Menschheitstraum schlechthin. Doch das ist Vergangenheit. Seit 2020 sind die Alterungsspritzen sehr beliebt geworden.…

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