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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Kontroverses

Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?

Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?

In Ernährung, Kontroverses, PräventionPublish Date9. September 20253703 Views27 Kommentare Chris Michalk

Ab einem bestimmten Lebensabschnitt geht man(n) dazu über, seinen grünen Rasen wichtiger als einen Urlaub nach Bali zu finden (dort war ich, zugegebernermaßen, eh noch nie…). Man lernt dabei viel, auch viel über das Leben. …

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Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“

Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“

In Evolution, KI, Kontroverses, PräventionPublish Date7. August 20253582 Views10 Kommentare Chris Michalk

Wenn ich Bauarbeiter sehe, die ich persönlich kenne, werde ich neidisch. So eine schöne, tiefe Hautbräune.  Kein Sonnenbrand. Kein sichtbares Photoaging. Es sieht einfach gut aus. Nachgefragt: Ohne Sonnenschutz (natürlich… Bauarbeiter…). „Es gibt keine gesunde …

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Der Mensch muss sich wehren (ChatGPT-Studie)

Der Mensch muss sich wehren (ChatGPT-Studie)

In Evolution, KI, KontroversesPublish Date23. Juni 20254242 Views6 Kommentare Chris Michalk

Nein, nicht so… Da kriegt der eine oder andere Leser – eigentlich keinen Bock auf die Beiträge hier – direkt wieder die Krise :P „Der Chris schreibt wieder politische Artikel!!!!111“ Panik wegen neuer ChatGPT-Studie Entwarnung. …

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Gesund ungesund – und umgekehrt?

Gesund ungesund – und umgekehrt?

In Ernährung, Ketogen, Kontroverses, Low Carb, PflanzenstoffePublish Date17. Juni 20253859 Views1 Kommentar Chris Michalk

In der Ernährungswissenschaft ist es des Öfteren so, dass plötzlich eine Erkenntnis um die Ecke kommt, die alles auf den Kopf stellt. Mit der Folge, dass man sich selbst erst mal an den Kopf fassen …

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Schlimme Agenda

Schlimme Agenda

In Kommentar, KontroversesPublish Date21. Mai 20255143 Views58 Kommentare Chris Michalk

Was genau stimmt mit uns Deutschen eigentlich nicht? Muss ich mich immer wieder fragen. Und zwar nicht erst seit gestern. Das ist mir schon in der Schule aufgefallen. Nur damals habe ich die größeren Zusammenhänge …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Melanie zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Spannend, wie unterschiedlich die Erfahrungen sind. Meine Muskeln sind schon öfters nur durch Spazierengehen, Gleichgewichtsübungen und einfaches Durchbewegen der Gelenke…

  2. ben zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Ich widerspreche dir ungern, weil ich deine Arbeit sehr schätze! Aber: Das stimmt nicht, man muss zum Muskelversagen gehen, um…

  3. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Nein. Außerdem ist es genau umgekehrt.

  4. Jens zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Gilt halt nur für drögen Muskelaufbau. Selbst der dauert länger mit leichtem Gewicht, weil Kraft als grundlegende Fähigkeit den Aufbau…

  5. Domi zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?11. April 2026

    Meiner Meinung muss man die Muskeln trainieren (mit oder ohne Gewicht), die aufgrund der eigenen individuellen Situation zu wenig beansprucht…

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