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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Motivation

Was ist nur los mit uns?

Was ist nur los mit uns?

In MotivationPublish Date30. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019574 Views17 Kommentare Chris Michalk

Das frage ich mich oft. Ich sitze dann da, überlege und frage mich alles Ernstes, wie der Mensch hat überleben können. Da muss man nur mal in die Natur fahren und die vielen Pflanzen mit …

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Gehirn benutzen, statt besitzen

Gehirn benutzen, statt besitzen

In MotivationPublish Date24. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019380 Views5 Kommentare Chris Michalk

Ich glaube, wir sind uns alle einig, wenn ich sage: Ein Mensch kann nur dann ein Mensch sein, wenn er alles, was er von der Natur (egal ob Gott oder Evolution) mitbekommen hat, auch nutzt. Da gab …

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Der Weg zum Lebensstil-Minimalisten

Der Weg zum Lebensstil-Minimalisten

In MotivationPublish Date22. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019638 Views21 Kommentare Chris Michalk

Vor einigen Tagen habe ich — wieder einmal — erlebt, was es bedeuten könnte, ein Homo sapiens zu sein. Begonnen hat mein Tag mit einer lieben Person. Erzählen bei einer Tasse Kaffee und frisch gemachter Kürbissuppe. …

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Läufst du deinem Genetischem Maximum nach?

Läufst du deinem Genetischem Maximum nach?

In MotivationPublish Date21. Juni 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20192461 Views7 Kommentare Chris Michalk

Damals als wir den Begriff des genetischen Maximums einführten, war uns direkt bewusst, mit was das später assoziiert werden würde: Mit Höchstleistung. Genetisches Maximum ist aber kein absoluter Begriff (absolut: Maximum), sondern ein relativer (relativ: …

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Bist du schon ein High-Performer?

Bist du schon ein High-Performer?

In MotivationTags lowPublish Date6. Juni 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019432 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wenn du dich mit Gesundheitsthemen (z. B. bei edubily) befasst, dann solltest du dir – wenigstens ungefähr – im Klaren sein, an welcher Position du dich gerade befindest. Ein Beispiel: Neulich hatten wir’s mal wieder über Low-Carb-Ernährungsformen. …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!20. Mai 2026

    Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er "Watermelon" singt. :-) Sehr passend

  2. Cyrill zu Weiterschlafen, bitte!19. Mai 2026

    🎶🎶 Watermelon Sugar High 🎶🎶

  3. Chris Michalk zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz17. Mai 2026

    Raffiniert ist per definitionem „veredeln“ - sowohl raffinierter Zucker, als auch raffiniertes Öl, als auch raffinierte Kohlenhydrate meinen die industrielle…

  4. Christian zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz17. Mai 2026

    Nur eine kleine fachliche Anmerkung: Der Begriff ‚raffinierte Kohlenhydrate‘ wird hier leider ungenau verwendet. Raffination ist ein chemisch-physikalisches Reinigungsverfahren (z. B.…

  5. Chris Michalk zu Neue Studien, die dein Leben retten16. Mai 2026

    Nee, einfach ein Stück Fleisch kochen 😄

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