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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Prävention

Katastrophale Schrottstudie

Katastrophale Schrottstudie

In Ernährung, Kommentar, Kontroverses, PräventionPublish Date11. Oktober 20238587 Views27 Kommentare Chris Michalk

Ich glaube, viele Menschen verstehen nicht, für wie blöd sie wirklich verkauft werden. Viele Menschen glauben wirklich das meiste von dem, was sie so lesen den ganzen Tag. Wenn der Focus-Redaktion langweilig ist… Da titelt Focus …

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Warum du vermutlich falsch trainierst

Warum du vermutlich falsch trainierst

In Ausdauer, Evolution, Paleo, PräventionPublish Date21. September 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 20. November 20238545 Views9 Kommentare Chris Michalk

In unserer (vormals: Leistungs-)Gesellschaft haben wir viele Ideen und Konzepte, die bei genauerer Untersuchung … nix bringen. Oft genug machen Menschen irgendwas, ohne zu wissen, warum. Das geht uns in vielen Bereichen so. Beim Sport …

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Neue Studie: Das Paradebeispiel

Neue Studie: Das Paradebeispiel

In Pflanzenstoffe, Prävention, ZinkPublish Date9. September 20237227 Views6 Kommentare Chris Michalk

Paradebeispiele eignen sich gut, um eine Allgemeingültigkeit bzw. ein Prinzip eines Sachverhalts zu demonstrieren. Ein solches Beispiel – in Form einer sensationellen Studie – wurde mir soeben von einer Leserin zugeschickt. Doch zunächst zu uns. …

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Was deine Erektion mit deiner Energie zu tun hat

Was deine Erektion mit deiner Energie zu tun hat

In Aminosäuren, Energiehaushalt, Gefäßgesundheit, PräventionPublish Date5. August 20238535 Views19 Kommentare Chris Michalk

Ich liebe solche Überschriften ;-) Klingt zunächst super unprofessionell – und ein bisschen nach Clickbait. Aber am Ende des Tages weiß man (ich), dass dahinter Substantielles steckt. Perfekt! Die Erektion Heute möchte ich mal ein …

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„Abnehmspritze“ – zu früh gefreut

„Abnehmspritze“ – zu früh gefreut

In Ernährung, Kommentar, PräventionPublish Date21. Juli 20235813 Views11 Kommentare Chris Michalk

Wir lesen: Seit dieser Woche ist die s. g. „Abnehmspritze“ mit dem Wirkstoff Semaglutid auch in Deutschland erhältlich. Für manche „werde ein Traum wahr“, schreibt die BILD. Die muss es wissen. GLP1: So wirkt die „Abnehmspritze“ …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Christoph Nolte zu Ein einfacher Trick für schönere Haut11. Januar 2026

    Zwecks nächtlicher Regeneration wirkt das Kollagen besonders gut, wenn man eine hälftige Tagesportion 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen nimmt, kombiniert…

  2. Chris Michalk zu Die Realität kickt11. Januar 2026

    Hi Lutz, Pyramide: *meine* Pyramide wäre das auch nicht – aber es ist um Welten besser als das, an was…

  3. LutzK zu Die Realität kickt11. Januar 2026

    Zur Pyramide: Freut mich persönlich sehr. Wenn jetzt noch 2 Komponenten aus ihr gestrichen werden, dann kann Dr. Cordain schonmal…

  4. Cyrill zu Entzündungen: Was viele nicht verstehen11. Januar 2026

    Mikro- und Nanoplastik rücken diesbezüglich immer mehr in den Fokus. Siehe Doku "Homo plasticus".

  5. Martin Christian zu Ein einfacher Trick für schönere Haut10. Januar 2026

    Zugegebenermaßen sollte ich mich zwecks eines einfacheren Lese-Verständnisses manchmal (/oft/meist 😅) ein wenig zügeln - hat schließlich nicht jeder diesen…

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