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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Stoffwechsel

Fettverlust ohne Defizit

Fettverlust ohne Defizit

In Ernährung, Kontroverses, StoffwechselPublish Date8. März 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 12. März 202410238 Views14 Kommentare Chris Michalk

Fettverlust ohne Defizit? Klingt nach Märchenstunde bei Onkel Chris. Ist es aber wahrscheinlich einmal nicht. Und ich verrate dir auch, warum. BTW: Diesen Artikel bitte nur in Verbindung mit dem davor lesen und verstehen. Entgiftung …

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Llambi hat’s verstanden

Llambi hat’s verstanden

In Erfahrungsberichte, Ernährung, Stoffwechsel, TippsPublish Date4. März 20247222 Views4 Kommentare Chris Michalk

Da liest man in der bekannten Qualitätszeitung mit den vier Buchstaben: „Schon 6 Kilo runter! Llambi plötzlich schlanki“ Schlanki, wie niedlich. Llambi wurde nach eigener Aussage beim Golfspielen gemobbt und hat sich dann gedacht, dass …

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Warum die Kaloriendichte zählt

Warum die Kaloriendichte zählt

In Ernährung, Hormonhaushalt, Prävention, StoffwechselPublish Date6. Februar 20246914 Views12 Kommentare Chris Michalk

Wenn es um Gewichtszu- oder abnahme geht, gibt’s keinen besseren Prädiktor als … *Trommelwirbel* … die Energieaufnahme. Gesellschaften, die besonders viele Kalorien zuführen, sind besonders übergewichtig. Das ist ziemlich einleuchtend. Und wenn man es ernst …

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Testosteron natürlich nicht

Testosteron natürlich nicht

In Hormonhaushalt, Kontroverses, Motivation, StoffwechselPublish Date1. Februar 20249392 Views33 Kommentare Chris Michalk

Man kann es nur immer wiederholen: Wir haben heutzutage so die Tendenz, das Offensichtliche zu übergehen und uns irgendwelche Märchengeschichten auszudenken. Bloß nicht erzählen, was vielleicht wehtun könnte. Sex, igitt. Vor wenigen Jahren gab es …

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Nur die halbe Wahrheit erzählt

Nur die halbe Wahrheit erzählt

In Kontroverses, Paleo, Pflanzenstoffe, StoffwechselPublish Date12. Dezember 20236289 Views15 Kommentare Chris Michalk

Dass man sich oft nur die halbe Wahrheit erzählt, kennen wir. Eines der aktuell besten Beispiele, hatten wir ja hier zerpflückt. Oft passiert es aus Unwissenheit. Geschenkt. Nicht selten passiert es aber aus Absicht. Das …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!23. Mai 2026

    Ja in der Schale dürfte mehr sein - aber das Fruchtfleisch ist auch außergewöhnlich reich an Citrullin.

  2. Thorsten zu Weiterschlafen, bitte!22. Mai 2026

    Ist Citrullin nicht ausschließlich im Bereich nah an der Schale enthalten? Nicht aber im roten Fruchtleisch?

  3. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!20. Mai 2026

    Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er "Watermelon" singt. :-) Sehr passend

  4. Cyrill zu Weiterschlafen, bitte!19. Mai 2026

    🎶🎶 Watermelon Sugar High 🎶🎶

  5. Chris Michalk zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz17. Mai 2026

    Raffiniert ist per definitionem „veredeln“ - sowohl raffinierter Zucker, als auch raffiniertes Öl, als auch raffinierte Kohlenhydrate meinen die industrielle…

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