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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Stoffwechsel

Warum ich Veganer bashe

Warum ich Veganer bashe

In Prävention, StoffwechselPublish Date14. Dezember 2022Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 15. Dezember 20228723 Views6 Kommentare Chris Michalk

Gleich vorweg: Die Überschrift war reiner Clickbait. Denn ich hasse Mobbing oder ähnliche Verhaltensweisen – das heißt das systematische, argumentationsunabhängige Herabsetzen anderer –, die man heutzutage nun mal unter Bashing zusammenfasst. Nichtsdestrotztrotz scheinen manche Beiträge von uns …

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Der Grund für dein Leid: Defekte Sensorik

Der Grund für dein Leid: Defekte Sensorik

In StoffwechselPublish Date2. November 20223938 Views14 Kommentare Chris Michalk

Wäre es nicht schön, wenn man einfach wie ein Eichhörnchen leben könnte? Man springt ein bisschen durch die Gegend, frisst ab und zu ein paar Nüsschen und stirbt dann einfach mal so nebenbei. Beim Menschen …

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Eis im Kontext – Von Übergewicht und Diät

Eis im Kontext – Von Übergewicht und Diät

In StoffwechselPublish Date24. August 20224592 Views3 Kommentare Chris Michalk

Heute möchte ich gar nicht lange erzählen, sondern kurz und einleuchtend erklären, warum „Eis“ den einen krank und den anderen gesund macht – etwas überspitzt formuliert. Denn heute wird (Sahne-)Eis in manchen „Gesundheitskreisen“ immer wieder …

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Warum Kalorienzählen (alleine) keine Lösung ist

Warum Kalorienzählen (alleine) keine Lösung ist

In StoffwechselPublish Date20. Mai 20223988 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

… lässt sich einfach darstellen und darlegen. „Kalorienzählen“ basiert auf der Annahme, dass wir es mit einer Art biologischen Maschine zu tun haben. Auf der einen Seite der Rechnung steht dann der Verbrauch, an dem …

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Was ist Energie-Repartitionierung?

Was ist Energie-Repartitionierung?

In StoffwechselPublish Date14. Mai 20223603 Views7 Kommentare Chris Michalk

Energie- oder Nährstoff-Repartitionierung (engl. energy/nutrient repartitioning) meint im Wesentlichen „Umverteilung von Kalorien“. Partitionierung (engl. partitioning) hingegen klärt die Frage, wie wir bestimmte Nährstoffe verstoffwechseln, genauer: wo. Wohin geht Fett, wohin gehen Kohlenhydrate? Was passiert mit …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Rainer zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf12. Juni 2026

    Herr Dr. Strunz war eine beeindruckende Persönlichkeit mit der seltenen Gabe sein Wissen so zu vermitteln, dass es ankommt und…

  2. Bruno zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf12. Juni 2026

    Hallo Chris Sehr treffend geschrieben, mir ist es genau gleich ergangen wie Dir! Mit sportlichem Gruss Bruno

  3. Chris Michalk zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf12. Juni 2026

    Danke für deine Erfahrungen. Ich habe das auch so in Erinnerung, dass er sehr verbittert war – er hat viel…

  4. LutzK zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf12. Juni 2026

    Du bist nicht der Einzige, der enttäuscht nach der Audienz bei ihm war. Diese hatte ich im Herbst 2014, als…

  5. Chris Michalk zu Protein im Fokus12. Juni 2026

    Hi, willkommen :-) Mit radikalen Ernährungsformen und Ausschlussdiäten haben die meisten zu Beginn Erfolg. Das geht mit nahezu jeder Ernährungsform.…

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