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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Über Genetisches Maximum

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Herzlich Willkommen auf Genetisches Maximum!

Genetisches Maximum setzt sich zum Ziel, biochemische Erkenntnisse anwendbar zu machen. Weiterhin soll uns die Evolution als template dienen, um das optimale Milieu für uns zu finden – der Ort, an dem Du an Deinem persönlichen genetischen Maximum funktionieren kannst.

Genetisches Maximum gibt Dir Einblicke ‚behind the scenes‘ – lernst Du hier, so bist Du unabhängig von ‚Diäten‘ und ‚Sportprogrammen‘. Lernst Du hier, so wirst Du Dir selbst Meinungen bilden können, Du wirst selbst Meister Deines sportlichen und ästhetischen Lebens. Lernst Du hier, dann wirst Du in kurzer Zeit über das mächtigste tool verfügen: Wissen.

Genetisches Maximum bespricht die Evolution ohne zu suggerieren, dass wir eine an bestimmte Ernährungsform angepasst sind.

Genetisches Maximum gibt Dir tools an die Hand, die man durchaus auch als ‚high tec‘ Variante eines life style Programms bezeichnen kann. Das, was Du hier liest, wird im nächsten Jahrzehnt hoch-relevant werden, denn:

Der Mensch möchte wissen, wie er die Hardware seines Körper selbst verändern kann

Daher diskutieren wir nicht auf der niedrigsten Stufe, sondern gehen tief in den Hasenbau, die höchste Stufe des Körperverständnis‘:

Gene, Gen-Produkte und Hormone

Zum Einstieg empfehle ich Dir folgende Artikel:

  • Wie lebe und esse ich richtig? 
  • Wie ich mein Leben mit einem Stoff rasch verbessern könnte.

… um Dir einen kleinen Vorgeschmack zu geben, von dem, was auf Dich wartet.

Berichtigte Frage: „Wer bist Du?“

Ich bin Chris, Biologe mit den Schwerpunkten Sportbiologie, Biochemie und Evolutionsbiologie. Bis vor kurzem nutzte ich ein Stipendium für Hochbegabte. Vor meinem Biologie-Studium habe ich Sport studiert. In dieser Zeit lag mein sportlicher Schwerpunkt auf der Ausübung von Ausdauersportarten der Langdistanz, danach konnte ich meine Magermasse – aufgrund hormoneller Optimierung – um 20kg erhöhen, auch im Zuge mit der intensiven Ausübung von Kraftsport.

Ich kann Dir helfen, weil

  • ich einen intensiven/extensiven akademischen Hintergrund habe (‚Mann vom Fach‘),
  • ich selbst alles erfahren habe, was ich hier schreibe (‚Authentizität‘),
  • ich selbst die intensivsten Sportarten praktiziert habe, sowohl im Ausdauer – als auch im Kraftsportbereich (‚Praxis-Erfahrung‘),
  • ich selbst alle möglichen Konzepte selbst ausprobiert habe (‚Flexibilität‘),
  • ich selbst bereits das hatte, was viele wollen: 5% Körperfett (‚know-how‘).

Viel Spaß mit und bei Genetisches Maximum! Und vergiss nicht, Dich in unserem Forum zu registrieren, wo Du  mit vielen kompetenten und sehr netten Menschen kommunizieren kannst.

Mama

Mama

In Über Genetisches MaximumPublish Date4. November 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020359 Views86 Kommentare Chris Michalk

Ich war eine Zeit lang nicht so aktiv hier und werde es die nächsten Tage und vielleicht Wochen auch nicht sein. Das Geschäft läuft natürlich weiter, der Blog-Betrieb, der von mir (Chris) ausgeht, eher weniger. …

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Das Beste: Seminare von Chris Eikelmeier!

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In Über Genetisches MaximumPublish Date21. März 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020240 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Du wolltest schon immer mal zu einem Top-Notch-Referent der Szene? Unser Kollege Chris Eikelmeier gehört zu den Besten seines Faches. Er zeigt dir die Praxis. Vor Ort. Es sind nur noch ein paar letzte Plätze …

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Das falsche Spiel bei Amazon — Kindle und FBA

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In Über Genetisches MaximumPublish Date18. Februar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020231 Views9 Kommentare Chris Michalk

Wir hatten damals lange gezögert, unsere Produkte bei Amazon anzubieten. Die Gründe dafür sind unglaublich vielfältig. Aber geprägt hat uns vor allem die Veröffentlichung vom „Handbuch“ im Dezember 2014. Damals haben wir schnell verstanden, wie …

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Das edubily-Konzept im Kontext

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In Über Genetisches MaximumPublish Date19. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 20201934 Views25 Kommentare Chris Michalk

Manchmal wird scheinbar nicht klar (aus den Beiträgen), dass edubily ein Kernkonzept verfolgt, alles darüber hinaus Beschriebene ist eine große Sammlung an Möglichkeiten, eine Art Spielraum. Und dieser Spielraum ist individuell. Viele Menschen die bei uns anfangen …

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Das neue Ebook ist da!

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In Über Genetisches MaximumPublish Date22. August 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020194 Views7 Kommentare Chris Michalk

Wir melden uns zurück mit einem neuen Ebook! Zugegeben, unsere Newsletter-Leser wussten schon gestern, in der Früh Bescheid. Stoffwechsel beschleunigen Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resistenz umkehrst, Mitochondrien vermehrst und deine Hormone optimierst. Wir haben …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Markus zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    Ich verstehe nicht den Unterschied zwischen z.B. einem Whey-Isolat und EAAs. Sind im Whey nicht alle Essentielle Aminosäuren enthalten? Oder…

  2. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    ;) Man kriegt den Mann aus der Pfalz, aber nicht die Pfalz aus ihm

  3. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    Mit Proteinen wie Kollagen würd ichs jetzt nicht mischen, ansonsten easy

  4. Chris Michalk zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)22. Juli 2025

    Guter Input, danke

  5. Paul zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    Kann ich meine EAAs eigentlich bedenkenlos mit anderen Aminos (Kreatin, Kollagen etc) mischen? Manch Fitness-Bro rät ja davon ab, weil…

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