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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Vitamin D3

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Hier geht es zu unserem kostenlosen Vitamin-D-Rechner.

Über Vitamin D findest du mittlerweile viele Informationen im Internet und in Zeitschriften. Auch wir raten dazu, seinen Vitamin D-Wert im Blut zu kontrollieren und Mängel zu beseitigen.

Das Thema sehen wir jedoch nicht unkritisch! Extrem hohe Dosierung können auch negative Folgen haben. Das uns leider zu selten angesprochen.

Warum Vitamin D gerade jetzt wichtig ist

Warum Vitamin D gerade jetzt wichtig ist

In Vitamin D3Publish Date30. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221001 Views8 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 25.10.20 Vitamin D ist ein wunderbares Vitamin. Wer sich nach dem Sommer sehnt, sehnt sich daher oft eigentlich nach der Wirkung von Vitamin D. Die Wirkung von Vitamin D im Körper wiederum geht …

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Wie nützlich sind eigentlich Blutwerte?

Wie nützlich sind eigentlich Blutwerte?

In Vitamin D3Publish Date23. November 20191079 Views44 Kommentare Chris Michalk

Mit manchen Vorstellungen bezüglich „Blutwertoptimierung“ habe ich so meine Probleme. Der individuelle Vitamin-D-Wert Das fängt beispielsweise beim Vitamin-D-Wert an. Darüber haben wir heute in unserer Instagram-Story gesprochen (Du solltest uns auf Instagram folgen!): Es gibt …

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Das Vitamin-D-Rätsel – Ein Kommentar

Das Vitamin-D-Rätsel – Ein Kommentar

In Vitamin D3Publish Date20. September 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 23. September 20191169 Views20 Kommentare Chris Michalk

Über Vitamin D wird mittlerweile viel gesprochen. Auch auf offizieller Seite: Während das BfR in Deutschland noch immer glaubt, wir seien mit 800 IE pro Tag prima mit Vitamin D versorgt, hat ein Experten-Panel unter …

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Wenn Tierstudien (nicht) funktionieren

Wenn Tierstudien (nicht) funktionieren

In Vitamin D3Publish Date21. Juni 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. Juli 2019357 Views2 Kommentare Chris Michalk

Wenn man Tierstudien als Referenz nutzt, muss man sich nicht selten den Vorwurf anhören, dass … … Tierstudien doch nicht einfach so auf den Menschen übertragbar sind. Das ist schon richtig. Der eigentliche Grund aber, …

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Vitamin-D-Mangel als eigenständiger Risikofaktor

Vitamin-D-Mangel als eigenständiger Risikofaktor

In Vitamin D3Publish Date28. Mai 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. Juli 2019646 Views25 Kommentare Chris Michalk

Okay, also: Sinngemäß sagen wir ja immer, „alles ist eins“. Man muss Zusammenhänge erkennen und das System sehen, das der Körper (und das Leben) nun mal ist. Entgleisungen des Energiestoffwechsels sind mit Herzinfarkten (ausgiebigst erläutert …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. StV zu Neues Zeitalter, neue Probleme6. Juli 2026

    " Wohlgemerkt: Allein für die Tatsache, dass wir modern leben, zahlen wir einen Preis." " Jeder Zentimeter, der davon abweicht,…

  2. Vanessa zu Wie man Mikronährstoffe einnimmt30. Juni 2026

    Danke, richtig guter Impuls! Widerspricht meinem bisherigen Einnahmeverhalten, erscheint mir jedoch sehr sinnvoll. ;)

  3. Verena zu Richtig essen tipps28. Juni 2026

    Hallo, warum denn unbedingt eine beschichtete Pfanne? Früher oder später geht das Teflon ins Essen und PFAS etc. ist auch…

  4. Wolfgang zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?26. Juni 2026

    Hey Chris, mir hat dieser Artikel gefallen. Ich gehe auch mit den Aussagen mit aber aus Sicht eines erfahrenen Athleten…

  5. Katarina Schneider zu Magnesiummangel Ratgeber: Alles über Magnesiumbedarf, Magnesiummangel Symptome und Ursachen26. Juni 2026

    Der Artikel über Magnesiummangel hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, auf die kleinen Signale des Körpers zu achten.…

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