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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Vitamin D3

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Hier geht es zu unserem kostenlosen Vitamin-D-Rechner.

Über Vitamin D findest du mittlerweile viele Informationen im Internet und in Zeitschriften. Auch wir raten dazu, seinen Vitamin D-Wert im Blut zu kontrollieren und Mängel zu beseitigen.

Das Thema sehen wir jedoch nicht unkritisch! Extrem hohe Dosierung können auch negative Folgen haben. Das uns leider zu selten angesprochen.

Stoffwechsel und Altern: Zwei Studien, die du kennen *MUSST*

Stoffwechsel und Altern: Zwei Studien, die du kennen *MUSST*

In Vitamin D3Publish Date27. November 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019860 Views22 Kommentare Chris Michalk

Heute mal ganz knackig. Geschwurbelt wird hier sowieso oft genug. Also los: Energieüberfrachtung macht stoffwechselkrank – nichts anderes Stoffwechselkrank. Entgleister Energiestoffwechsel. Insulinresistenz. Diese Wörter kennen wir. Was das mit der (Lebens-)Praxis zu tun hat, verdeutlicht …

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Was tun bei Winterblues? Denk doch mal an Vitamin D

Was tun bei Winterblues? Denk doch mal an Vitamin D

In Vitamin D3Tags Vitamin DPublish Date4. Dezember 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019844 Views7 Kommentare Chris Michalk

  Kann Vitamin D bei dem berühmten Winterblues helfen? Zunächst einmal können wir festhalten: Egal, was uns passiert, egal, in welcher Phase oder Situation im Leben wir uns befinden, letztlich muss sich jeder selbst helfen. …

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Vitamin-D-Mangel macht Insulinresistenz

Vitamin-D-Mangel macht Insulinresistenz

In Vitamin D3Publish Date31. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019546 Views2 Kommentare Phil Böhm

Das da oben ist Portofino. Vitamin-D-Mangel ausgeschlossen :P Manchmal verwechseln wir Ursache mit Wirkung. Nehmen wir als Beispiel mal (wieder) das Insulin. Die Natur hat Insulin nicht gemacht, um den Organismus in seiner Funktion zu …

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Mit diesen „Tricks“ hemmst du Entzündungen

Mit diesen „Tricks“ hemmst du Entzündungen

In Vitamin D3Publish Date30. Juli 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191321 Views11 Kommentare Chris Michalk

Neulich sprachen wir, immerhin kurz, über Entzündungen des Zahnfleisches. Die Pathogenese ist sicher komplex. Was wir – alle, die daran leiden oder litten – wissen, ist, dass es sich dabei um eine Entzündungsreaktion handelt. Und …

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Warum Studien für die Tonne sind und du Vitamin-D ergänzen solltest

Warum Studien für die Tonne sind und du Vitamin-D ergänzen solltest

In Vitamin D3Tags Vitamin D, Zink, ZinkmangelPublish Date20. Juni 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 20. September 20191133 Views11 Kommentare Chris Michalk

Langer Text, darum in Kürze, das erwartet dich: Studien werden heute „missbraucht“ von Schreiberlingen, Youtubern und anderen Warum wir keine Lust mehr haben, Studien zu nutzen Wissenschaftler der TU in München finden heraus: Zinkmangel, ohne …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Matthias zu Weiterschlafen, bitte!26. Mai 2026

    Dank dir für diese netten Häppchen Wissen... War für mich in den letzten Tagen ein Reminder, ruhig mal wieder etwas…

  2. Silke zu Wann EAAs sinnvoll sind26. Mai 2026

    Unterbricht die Einnahme von den EAAS das Intervallfasten?

  3. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!23. Mai 2026

    Ja in der Schale dürfte mehr sein - aber das Fruchtfleisch ist auch außergewöhnlich reich an Citrullin.

  4. Thorsten zu Weiterschlafen, bitte!22. Mai 2026

    Ist Citrullin nicht ausschließlich im Bereich nah an der Schale enthalten? Nicht aber im roten Fruchtleisch?

  5. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!20. Mai 2026

    Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er "Watermelon" singt. :-) Sehr passend

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