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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Zellgesundheit

Einmal mehr: „Schwermetalle“ (Aluminium)

Einmal mehr: „Schwermetalle“ (Aluminium)

In ZellgesundheitPublish Date26. Januar 2021Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 20213585 Views57 Kommentare Chris Michalk

Viele Menschen „überlesen“ bei Informationen das Wichtige. Meistens das, was weh tut und was sie nicht lesen wollen. Bei vielen geht es so weit, dass sie Informationen so selektiv lesen, dass sie danach denken: „Mach …

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Neues von der Milch

Neues von der Milch

In ZellgesundheitPublish Date12. Februar 20201349 Views45 Kommentare Chris Michalk

Milch ist für Kälber gemacht. Befasst man sich heutzutage intensiv mit der Milch, muss man staunen. Weil es in gewisser Weise wieder mal bestätigt, was man so gemeinhin fühlt bzw. erahnt. Dazu in einem Moment …

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Wenn Antioxidantien krank machen

Wenn Antioxidantien krank machen

In ZellgesundheitPublish Date23. Oktober 2019680 Views33 Kommentare Chris Michalk

Wir wollen mit unseren Ausführungen auch immer mehr zeigen und verdeutlichen, dass unsere eigene Biologie (bzw. Biochemie), genauso wie alles andere was das Leben betrifft, extrem dynamisch und plastisch ist. Noch bis vor wenigen Jahren …

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Gesundheit: Kaffee schaltet Autophagie ein

Gesundheit: Kaffee schaltet Autophagie ein

In ZellgesundheitPublish Date7. Oktober 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191051 Views11 Kommentare Chris Michalk

Über Autopaghie hatten wir schon des Öfteren berichtet. Etwa hier. Kurz gesagt: Autophagie ist ein Prozess in Zellen, bei dem Zellbestandteile zerlegt und recycelt werden. Die Autophagie wird vor allem bei Nahrungs- und Proteinknappheit aktiviert. …

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Lieber Warmduscher: Vergiss „Cold Thermogenesis“

Lieber Warmduscher: Vergiss „Cold Thermogenesis“

In ZellgesundheitTags AMPK, Mitochondrien, PGC1-alphaPublish Date22. März 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 26. November 2019811 Views15 Kommentare Chris Michalk

Ja, stimmt. Die Überschrift geht ein bisschen zu weit. Egal ob Kalt- oder Warmduscher, „kalte Duschen“ (bzw. kaltes Wasser im Allgemeinen) können sehr gesund sein. Doch wie wurde dieses Thema wieder gepusht … Tausende Podcasts, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. LutzK zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank2. Mai 2025

    Guter Artikel. In meinen Augen ist das Milchprodukte-Gefuttere einer der Hauptgründe, warum sich bemühte Leute rumquälen, aber der Abnehmerfolg sehr…

  2. Chris Michalk zu 10.000 Schritte2. Mai 2025

    Danke Matthias für das Präzisieren. Ich verstehe deinen Standpunkt natürlich. Und vielleicht habe ich die 5. oder 95. Perzentile unter-…

  3. Boostvita zu Glycin und Kollagen-Hydrolysat für den Muskelaufbau30. April 2025

    Seit einigen Monaten füge ich meinem morgendlichen Smoothie Kollagenhydrolysat hinzu und spüre wirklich einen Unterschied – bessere Regeneration nach dem…

  4. Vitalpath zu Essentielle Aminosäuren und das (kranke) Herz30. April 2025

    Ich war überrascht, wie groß der Einfluss von Aminosäuren auf das Herz sein kann – bisher habe ich sie eher…

  5. Boostvita zu Essentielle Aminosäuren mit verbessertem Geschmack30. April 2025

    EAA ist für mich eine großartige Alternative zu BCAA, das ich früher verwendet habe. Schließlich erhält man mehr Aminosäuren in…

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