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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Leptin

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Leptin wurde erst 1994 entdeckt aber spielt eine entscheidende Rolle in unserem Stoffwechsel. Fällt der Leptin-Wert, bekommen wir Hunger. Leptin hat einen großen Einfluss auf andere Hormone in deinem Körper wie z.B. das aktive Schilddrüsenhormon T3 oder Testosteron.

Vor allem langes Fasten oder Diäten mit hohem Kaloriendefizit können den Leptin-Spiegel negativ beeinflussen.

Female Performance Teil 1: RED-S verstehen

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In Ausdauer, Energiehaushalt, Frauengesundheit, Hormonhaushalt, Kohlenhydrate, Leptin, SchilddrüsePublish Date19. Juni 20247447 Views16 Kommentare Annika Speidel

Wusstest du, dass über die Hälfte der professionellen Radsportlerinnen keinen Zyklus mehr haben? Rund 56 % der Radfahrerinnen bekommen ihre Tage nicht mehr. Bei den Triathletinnen sind es 40 % (1). Das sind enorm hohe …

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In Ernährung, Leptin, Nährstoffe, PräventionPublish Date24. Oktober 20235359 Views17 Kommentare Chris Michalk

Ich liebe Gegensätze. Denn sie zeigen auf, dass vieles, vielleicht alles im Leben kontextabhängig ist und dass Scheuklappen – zumindest mit Blick auf die Gesundheit – meistens nicht so nützlich sind. Die Wahrheit ist, dass …

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Die Geschichte der Drei

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In Leptin, Prävention, StoffwechselPublish Date22. Dezember 20225902 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Immer wieder gibt es in der Wissenschaft teils sich offenbar gegenüberstehende Strömungen, die beide für sich beanspruchen, „evidenzbasiert“ zu sein. Auch im Bereich Gesundheit lässt sich so eine Tendenz beobachten, wobei zwei teils völlig verschiedene Ansätze …

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Leptin reguliert die Fettsäure-Freisetzung (Lipolyse)

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In LeptinPublish Date11. Januar 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 2021766 Views8 Kommentare Chris Michalk

  Es gibt Neuigkeiten! Endlich lernen wir mal wieder was Neues. Leptin steuert den Energiestoffwechsel Leptin. Haben wir schon mal gehört, nicht wahr? Das ist das Hormon, das in Fettzellen gebildet wird und im Gehirn …

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Leptin: Das unterschätzte Master-Hormon im Stoffwechsel

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In LeptinTags Leptin, StoffwechselPublish Date11. Februar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. Dezember 20223512 Views17 Kommentare Chris Michalk

Dies ist ein Artikel unseres Gastautors, Martin Auerswald, der gerade seinen Master-Abschluss in Molekulare Biotechnologie macht. Wir danken Martin an dieser Stelle ganz herzlich. Es begann in den 50er Jahren: Man beobachtete ein paar sehr …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Peter zu Inositol bei Insulinresistenz und PCOS16. Januar 2026

    Hallo, macht es Sinn dauerhaft 1000mg als Mann zu supplementieren? Lese jedoch in manchen Studien das es Testosteron und andere…

  2. Jens zu Die Realität kickt14. Januar 2026

    Kann mich da nur anschießen. Gut allerdings, dass dies scheinbar mehr und mehr Menschen begreifen, Deshalb vermutlich auch die zunehmende…

  3. Chris Michalk zu Die Realität kickt14. Januar 2026

    Ja, da stimmen wir ja überein. Das "Problem" ist halt, dass speziell die Tagesschau und andere Medien, nicht nur ÖRR,…

  4. LutzK zu Die Realität kickt14. Januar 2026

    Danke für Deine Antwort. Sehe ich ähnlich, denn in einer viertel Stunde kann man wohl das Weltgeschehen nicht erklären. Wem…

  5. Chris Michalk zu Die Realität kickt13. Januar 2026

    Das ist meine Meinung lieber Lutz. Ich halte klassische Nachrichtensendungen wie die Tagesschau für strukturell überfordert. Sie können einer hochdynamischen,…

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