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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Schlagwort: Langlebigkeit

Art de Vany: Wie wir wieder jung und fit werden

Art de Vany: Wie wir wieder jung und fit werden

In HormonhaushaltTags AMPK, IGF, Insulin, LanglebigkeitPublish Date12. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 2019534 Views4 Kommentare Chris Michalk

Als Großvater der Paläo-Bewegung wurde er bezeichnet: Art de Vany. Der gute, mittlerweile etwas ältere Herr, lebte Jahrzehnte lang sein „evolutionary lifestyle“. Drauf gekommen ist er als sein Sohn an Diabetes Typ 1 erkrankte. Er …

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„Forever Young to go“ mit dem „Handbuch“

„Forever Young to go“ mit dem „Handbuch“

In Über Genetisches MaximumTags AMPK, Langlebigkeit, mTorPublish Date3. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020811 Views4 Kommentare Chris Michalk

Manche Rezensionen waren nicht so nett. Manchmal von Leuten verfasst, die gar nicht so sehr den Inhalt, sondern aus ideologischen Gründen kommentierten. Aber gut. Das gibt es nun mal. Ein Feedback lautete auch in etwa: …

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Lange leben ohne Fasten? So geht’s

Lange leben ohne Fasten? So geht’s

In Periodic UndereatingTags Fasten, LanglebigkeitPublish Date27. August 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20254226 Views11 Kommentare Chris Michalk

Die einzig gesicherte Methode, sein Leben ganz deutlich zu verlängern, heißt: Kalorienrestriktion. Also weniger essen. Chronische Kalorienrestriktion? Nicht mit mir Wichtig ist, dass wir gelernt haben, dass wir das nicht müssen.  Das müssen wir deshalb …

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4 Gründe warum BCAA dein Leben verlängern (könnten)

4 Gründe warum BCAA dein Leben verlängern (könnten)

In AminosäurenTags BCAA, Langlebigkeit, mTorPublish Date31. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 9. Januar 2019976 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

2010 und 2011 waren große Jahre, wenn es um die Effekte von BCAA hinsichtlich Langlebigkeit geht. Es konnte nämlich gezeigt werden, dass BCAA-Supplementation dazu führt, dass der Muskel über mehr Mitochondrien verfügt – auch im …

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Hintergründe verstehen

Hintergründe verstehen

In GefäßgesundheitTags AMPK, Energie: ATP, Fettsäure, Fettsäure-Oxidation, Insulin-Resistenz, Insulin-Sensitivität, L-Citrullin, Langlebigkeit, NEMPublish Date11. November 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019411 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wie du weißt, möchte ich, dass du die Hintergründe verstehst. Hier mal ein anschauliches Beispiel… Im Mai dieses Jahres konnte man folgende Überschrift auf ScienceDaily lesen: Neues Antioxidanz macht Arterien scheinbar wieder jung  Die Rede war …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Gaby zu Inositol bei Insulinresistenz und PCOS4. Juli 2025

    Kann ich davon ausgehen, dass es keine Altersbeschränkung nach oben gibt? Heißt: kann ich auch noch mit 73 und Insulinresistenz…

  2. Heiners zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien2. Juli 2025

    Wobei WW, im Vergleich aller nicht individuellen „Ernährungsweisen“, sehr gut abschneidet! Wer ein bisschen selber mitdenkt, gerne Trackt usw, bekommt…

  3. Jens zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien1. Juli 2025

    Bzgl. Ozempic... Wird durch den Gebrauch nicht sogar noch wichtiger, was man sich in den Hals schiebt? Dadurch, dass man…

  4. Vitalpath zu Wie du die besten Übungen im Krafttraining wählst1. Juli 2025

    Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht! Als ich mit Krafttraining angefangen habe, dachte ich, man müsse Hunderte verschiedener Übungen machen, um…

  5. Cyrill zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien1. Juli 2025

    Manchmal möchte ich hier einfach nur Liken

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