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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Schlagwort: Muskelaufbau

GOMAD – oder wie die Amerikaner Muskeln aufbauen

GOMAD – oder wie die Amerikaner Muskeln aufbauen

In Muskelaufbau KrafttrainingTags Anabolismus, MuskelaufbauPublish Date18. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191118 Views13 Kommentare Chris Michalk

GOMAD oder ausgeschrieben A Gallon Of Milk A Day – soll man trinken, wenn man schnellstmöglichst „groß“ werden möchte. „Ein Gallon“ entspricht dabei ca. 3,8 Liter Milch. Das hat natürlich einen physiologischen Hintergrund. Die Milch …

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A hill we may never climb.

In AusdauerTags ausdauer, Muskelaufbau, muskelfaser, TestosteronPublish Date7. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019519 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Art de Vany ist neben Mark Sisson, Robb Wolf, Loren Cordain und anderen, eine der Vater-Figuren der Paläo-Bewegung in den USA. Auch wenn Art de Vany sich nicht so bewusst in das helle Licht gerückt …

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Phosphatidsäure, die kleine Muskelsensation

Phosphatidsäure, die kleine Muskelsensation

In Muskelaufbau KrafttrainingTags mTor, Muskelaufbau, phosphatidsäurePublish Date6. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019905 Views5 Kommentare Chris Michalk

Ist Phosphatidsäure die Zukunft der Fitnessszene? Von Wunderpillen dürfen wir nichts erwarten, Wunderpillen gibt es nämlich nicht. Es kommt aber immer auf die Definition an. Ein Wunder kann man nämlich erleben, wenn man beispielsweise mal …

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Vitamin D & Kraftsteigerung

In Vitamin D3Tags Muskelaufbau, Vitamin DPublish Date31. März 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 13. Januar 20231294 Views2 Kommentare Chris Michalk

Vitamin D wird ohnehin immer wichtiger. Wir wissen um die Bedeutung von Vitamin D im Zusammenhang mit Testosteron, Körperfett, Immunsystem, Depression… und jetzt das: Soeben lese ich eine Studie aus dem Jahre 1954 (!), veröffentlicht …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Ulli zu Es werde (Sonnen-)Licht16. August 2025

    Genau, nur noch im Extremen denken! Wenn Du meinst es wäre jedem möglich, dann kannst Du das natürlich beurteilen. Oder…

  2. Dave zu Insulinsensitivität: Geheimnis Lithium16. August 2025

    Ein richtiges Präperant kann es nicht geben, da es nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden darf. Wenn du suchst wirst du…

  3. Cyrill zu Es werde (Sonnen-)Licht16. August 2025

    Danke Dir Chris 🤗

  4. Chris Michalk zu Es werde (Sonnen-)Licht16. August 2025

    Danke für den Beitrag – nichts für ungut an der Stelle, aber es ist exakt das, was ich meine. Nur…

  5. Ulli zu Es werde (Sonnen-)Licht16. August 2025

    Leider ist es nicht mehr so einfach "normal zu bleiben". Das neue "Normal" ist es, den ganzen Tag im Büro…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos