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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Schlagwort: Paleo

Die Vorteile der Paleo-Diät – 2 erstaunliche Studien

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In PaleoTags insulinresistenz, PaleoPublish Date12. Juni 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019603 Views3 Kommentare Phil Böhm

  Als ich vor einigen Jahren das erste Mal von der Paleo-Diät gelesen habe, war ich sofort verliebt. Ich war damals noch grün hinter den Ohren und äußerst begeisterungsfähig. Sobald ich etwas Neues über mein …

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Warum Jäger und Sammler keine Arginin-Kapsel schlucken

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In PaleoTags Arteriosklerose, Paleo, StickstoffmonoxidPublish Date30. April 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191616 Views33 Kommentare Chris Michalk

Beeindruckend viele Informationen finden sich zu Salz. Diesem kristallinen Stoff, den wir alle so lieben. Die Frage ist: Warum lieben wir ihn so? Ist Salz, in heutigen Mengen, ein Gift? Mittlerweile sehe ich das so …

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Das wahre Leben des H. sapiens – ein Interview

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In EvolutionTags Abnehmen, PaleoPublish Date2. April 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 9. Juli 2019461 Views8 Kommentare Chris Michalk

Schlafmützen sind wir. Wenn jeder wüsste, wie viel Geld in die Forschung gesteckt wird, um übergewichtigen Menschen zu helfen. Aber nicht, weil die irgendwie krank sind, sondern … na ja … Was sagt man zu …

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Grüntee wirkt auf den Muskel wie Insulin und IGF

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In PflanzenstoffeTags Anabolismus, IGF, Insulin, PaleoPublish Date1. April 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191674 Views9 Kommentare Chris Michalk

Egal, ob man sich für oder gegen Fleisch entscheidet. Das, was gegeben sein sollte, ist die Pflanzenbasis. Immer deutlicher wird, dass Pflanzen wahre „Schatzkisten“ sind, die sich öffnen, sobald sie in deinen Körper gelangen. Eine …

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Neue Mechanismen: So heilt Gemüse deinen Darm

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In DextrinTags Darmflora, Immunsystem, PaleoPublish Date26. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019772 Views3 Kommentare Chris Michalk

Es ist noch gar nicht so lange her, da schrieb einer unserer Leser seine Erfahrungen nieder. Er zeigte auf, wie er mit einem Paläo-Protokoll seinen Darm heilen konnte – ganz vereinfacht ausgedrückt. Nun ist das …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Melanie zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Spannend, wie unterschiedlich die Erfahrungen sind. Meine Muskeln sind schon öfters nur durch Spazierengehen, Gleichgewichtsübungen und einfaches Durchbewegen der Gelenke…

  2. ben zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Ich widerspreche dir ungern, weil ich deine Arbeit sehr schätze! Aber: Das stimmt nicht, man muss zum Muskelversagen gehen, um…

  3. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Nein. Außerdem ist es genau umgekehrt.

  4. Jens zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?12. April 2026

    Gilt halt nur für drögen Muskelaufbau. Selbst der dauert länger mit leichtem Gewicht, weil Kraft als grundlegende Fähigkeit den Aufbau…

  5. Domi zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?11. April 2026

    Meiner Meinung muss man die Muskeln trainieren (mit oder ohne Gewicht), die aufgrund der eigenen individuellen Situation zu wenig beansprucht…

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