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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
So wertvoll sind deine Mitochondrien

So wertvoll sind deine Mitochondrien

In MitochondrienTags Insulin-Sensitivität, Mitochondrien, PGC1-alphaPublish Date21. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. Januar 20191256 Views9 Kommentare Chris Michalk

Zyklen braucht es. Darüber sind wir uns, glaube ich, alle einig. Ich schreibe daher bewusst immer die gleichen Wörter hin, so wie: „Es ist der chronische Aspekt einer Intervention, der schadet.“ Zugegeben: Ein wenig populistisch …

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Warum viele Wege nach Rom führen

Warum viele Wege nach Rom führen

In MotivationTags Eisen, ketogene diätPublish Date14. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019422 Views4 Kommentare Chris Michalk

Sehr wichtig ist mir, das ist tatsächlich mittlerweile das Hauptziel unserer Arbeit, dass meine Leser lernen, differenziert zu denken. Okay, ich könnte es forscher formulieren: Dass meine Leser sich nicht scheuen, überhaupt zu denken. Ökonomisch …

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Fettverbrennung ausschalten: Doping auf Weltklasseniveau mit Meldonium

Fettverbrennung ausschalten: Doping auf Weltklasseniveau mit Meldonium

In TippsTags Eisen, Fettsäure-Oxidation, GlukosePublish Date8. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019998 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Wieder einmal ein Fall von „Doping“ in der Sportwelt. Und die Leute tun immer so, als würde es sie zutiefst erschüttern, als würden ganze Weltbilder zerstört werden. Die Wahrheit ist, dass wir uns alle darüber …

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„Forever Young to go“ mit dem „Handbuch“

„Forever Young to go“ mit dem „Handbuch“

In Über Genetisches MaximumTags AMPK, Langlebigkeit, mTorPublish Date3. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 20201219 Views4 Kommentare Chris Michalk

Manche Rezensionen waren nicht so nett. Manchmal von Leuten verfasst, die gar nicht so sehr den Inhalt, sondern aus ideologischen Gründen kommentierten. Aber gut. Das gibt es nun mal. Ein Feedback lautete auch in etwa: …

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System-Biologie: Integrative Methoden für das eigene Leben

System-Biologie: Integrative Methoden für das eigene Leben

In MotivationTags Mindset, ParetoPublish Date1. März 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019343 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Ab wann gilt man eigentlich als Rassist? Das frage ich mich allen Ernstes. Nicht, weil gerade Flüchtlinge in unser Land kommen, sondern, na ja, weil wir uns mit Ernährung, Sport etc. in Relation zu vielen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Bruno zu Neulich mit Claude20. Juli 2026

    Einfach nicht so kompliziert immer alles ergründen und richtig machen wollen. Wenn man sehr gesund viel Sport ( Kraft und…

  2. Chris Michalk zu Neulich mit Claude20. Juli 2026

    Danke dir Cyrill. Bei Eiern ist halt ganz klassisch ein Lipid-Panel ganz interessant, wenn du schon messen willst. Sowas wie:…

  3. Cyrill zu Neulich mit Claude20. Juli 2026

    Ich esse nun schon seit vielen Jahren täglich mehrere Eier in jeglicher Form. Muss ich da mal speziell was messen,…

  4. Caro zu Neues Zeitalter, neue Probleme15. Juli 2026

    Die Glutenfrage fände ich durchaus interessant, wiederum betrachtet mit: Sauerteigbrot aus frisch gemahlenem (Urkorn)Mehl vs. Brot vom konventionellen Bäcker oder…

  5. Nicks zu Neues Zeitalter, neue Probleme12. Juli 2026

    Super Beitrag. Man kann diese Reminder nicht oft genug lesen. Man muss sich wirklich immer wieder bewusst drauf besinnen und…

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