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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Was die Europäer-Genetik verrät

Was die Europäer-Genetik verrät

In EvolutionPublish Date6. Juni 20211419 Views2 Kommentare Chris Michalk

Heute will ich mal kurz und knackig auf die Genetik der Europäer eingehen. Sie nämlich zeigt sehr schön, warum wir unterschiedlich essen (sollten). Möglicherweise. Drei Bestandteile in unserer Genetik Die Geschichte um die Europäer-Genetik ist …

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Wie funktionieren AMPK-Aktivatoren?

Wie funktionieren AMPK-Aktivatoren?

In StoffwechselPublish Date31. Mai 20213196 Views15 Kommentare Chris Michalk

Wir können zwei Dinge vorab festhalten: Koffein ist eine Wundersubstanz. AMPK-Aktivatoren sind ‚the magic bullet‘. Das unglaubliche Koffein Also. Koffein ist eine Wundersubstanz, weil es nichts gibt, was Koffein nicht kann: Es hemmt die Fettleberbildung …

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Biochemie der Ernährung und Gesundheit verstehen

Biochemie der Ernährung und Gesundheit verstehen

In Periodic UndereatingPublish Date28. Mai 20211880 Views16 Kommentare Chris Michalk

Warum macht Ernährung krank? Und wann macht Ernährung „gesund“? Und was bestimmt auf Zellebene überhaupt, was gesund und was krank macht? Nun brauchen wir uns nichts vorzumachen: Die Wirkung von Ernährung und Lebensstil im Körper …

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Die Magie der „kohlenhydratarmen Ernährung“

Die Magie der „kohlenhydratarmen Ernährung“

In Low CarbPublish Date26. Mai 20211315 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Dies ist ein Newsletter, der am 23.05.21 per Mail erschienen ist. Willst du auch solche Mails bekommen, dann trage dich in unseren Verteiler ein, den du beispielsweise auf edubily.de/blog/ findest. Die Überschrift hat bestimmt die …

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Sensation: „Lichtnahrung“ funktioniert!

Sensation: „Lichtnahrung“ funktioniert!

In PflanzenstoffePublish Date24. Mai 20211158 Views7 Kommentare Chris Michalk

Diese Überschrift ist ganz hübsch. Alternativ hätte ich gewählt: Die wohl sensationellste Studie der letzten Jahre. Einfach, weil die Ergebnisse so genial sind. Vom Salat schrumpft der Bizeps? Von wegen! Da schreiben Wissenschaftler in einer …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Ölwechsel für die Zellen15. Oktober 2025

    Hi Stephan, danke, dass du meine Beiträge so genau liest und versuchst, dir einen Reim drauf zu machen. Bei deinem…

  2. Stephan zu Ölwechsel für die Zellen15. Oktober 2025

    Ich finde es ja durchaus bereichernd, wenn Du hier manche Themen auch mal kontrovers diskutierst, gerne mit Hinweis auf Dosis…

  3. Chris Michalk zu Plötzlich kommentiert die EFSA14. Oktober 2025

    Hi Doc, danke für deinen wie immer guten und wichtigen Input. Wie gesagt: Mir persönlich geht es nicht darum, dass…

  4. Chris Michalk zu Ölwechsel für die Zellen14. Oktober 2025

    Die Linolsäure hat das Problem, dass aus ihr verschiedene, entzündungsfördernde Metabolite/Oxidationsprodukte entstehen: Oxidierte Linolsäuremetabolite (OXLAMs, z. B. 9-HODE, 13-HODE) binden…

  5. Stephan zu Ölwechsel für die Zellen13. Oktober 2025

    Genau die Frage von @kanapes hat mich auch beschäftigt und ich verstehe es immer noch nicht so recht vor dem…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos