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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Den Steinzeitmenschen in uns (re-)aktivieren

Den Steinzeitmenschen in uns (re-)aktivieren

In ErnährungPublish Date18. November 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 2022679 Views2 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 15.11.20 Vorsicht, heute wird’s ein bisschen bio-philosophisch ;-) Nur eine Richtung: vorwärts „Stillstand ist Rückschritt“ – mit diesem Motto wächst der eine oder andere von uns vielleicht auf, weil es eine Erziehungstugend der …

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Wir verweichlichen

Wir verweichlichen

In KontroversesPublish Date15. November 20201010 Views24 Kommentare Chris Michalk

Heute möchte ich mal ein wohl unpopuläres Thema ansprechen – aber das sollte man aushalten können ;-) Wir halten nichts mehr aus Den Blog gibt’s seit nunmehr sechseinhalb Jahren. In dieser Zeit hat sich nach …

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Warum Vitamin D gerade jetzt wichtig ist

Warum Vitamin D gerade jetzt wichtig ist

In Vitamin D3Publish Date30. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221048 Views8 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 25.10.20 Vitamin D ist ein wunderbares Vitamin. Wer sich nach dem Sommer sehnt, sehnt sich daher oft eigentlich nach der Wirkung von Vitamin D. Die Wirkung von Vitamin D im Körper wiederum geht …

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Coronazahlen – The bigger picture

Coronazahlen – The bigger picture

In KontroversesPublish Date21. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 23. Oktober 2020549 Views54 Kommentare Chris Michalk

Täglich bekommen wir in und von den Medien Zahlen präsentiert – meistens aktuelle Zahlen, meistens ohne Kontext und sowieso quasi immer aus Deutschland. Doch wie sieht das ‚Bigger picture‘ eigentlich aus? Dazu heute mal ein …

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Drei Gründe, warum Kaffee Energie rauben kann

Drei Gründe, warum Kaffee Energie rauben kann

In EnergiehaushaltPublish Date20. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20222239 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Newsletter vom 18.10.20 Im Alltag konsumieren wir Getränke und Nahrungsmittel ganz selbstverständlich. Das, was man im Supermarkt, beim Bäcker oder sonst wo kaufen kann, ziehen wir uns halt rein. Diese Selbstverständlichkeit sorgt bei vielen dafür, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Jessica zu Ich mache die MIND-Diät11. Oktober 2026

    Sehr gut geschrieben. Unterm Strich finde ich persönlich wichtig, man sollte genau auf SEINEN Körper achten, ja er verändert sich…

  2. Stephan zu Muskelaufbau – der moderne Weg10. Oktober 2026

    > Diese insulinresistenten Muskelzellen nehmen wieder Glukose auf, wie völlig normale Muskelzellen: Hallo Chris, hierzu eine Frage: Wenn irgendein sekundärer…

  3. Stephan zu Muskelaufbau – doppelt so gut10. Oktober 2026

    Mal eine Frage zu mTOR und Muskelaufbau: Nehmen wir an, es gibt einen Wachstumsreiz durch passendes Training, also ist nun…

  4. Klaus zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz9. Oktober 2026

    Freu fre ;DD habe alle verschlungen!!!

  5. Micha zu Medfluencer liegt schon wieder daneben8. Oktober 2026

    es geht aber über social Media hinaus. In einigen Podcast ist auch hahnebücherner Unsinn. So hat auf dem Podcast Die…

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