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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Phil Böhm

→Ich bin Phil Böhm, Mitgründer von edubily.de. Ich absolvierte mein Bachelor-Studium im Fach Sportmanagement und –journalismus an der Hochschule Mittweida. Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.
Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Magnesiumsulfat: Magnesium Arten im Überblick

Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Magnesiumsulfat: Magnesium Arten im Überblick

In MagnesiumPublish Date3. Mai 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 13. Dezember 201987 ViewsHinterlasse einen Kommentar Phil Böhm

Für den menschlichen Organismus ist Magnesium ein extrem wichtiges Mineral. Dennoch sind Schätzungen zufolge nahezu 50 % der Bevölkerung mangelversorgt. Somit ist Magnesium nach Vitamin D Mangelstoff Nummer eins. Magnesium ist das acht häufigste Element …

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Magnesium Lebensmittel – Welche magnesiumhaltigen Lebensmittel gibt es und wie finde ich Lebensmittel mit Magnesium?

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In MagnesiumPublish Date3. Mai 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. September 20191035 ViewsHinterlasse einen Kommentar Phil Böhm

Magnesium ist ein entscheidender Mineralstoff für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Das Spurenelement ist Bestandteil von circa 300 Enzymen und ist an unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Besonders entscheidend ist Magnesium für unseren Energiestoffwechsel. Wie wichtig Magnesium für …

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Ein gesunder Darm mit Präbiotika und resistentem Dextrin

Ein gesunder Darm mit Präbiotika und resistentem Dextrin

In DextrinPublish Date3. Mai 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20252510 Views5 Kommentare Phil Böhm

Der Darm ist der Sitz der Gesundheit. 80–90 Prozent des Immunsystems sitzt im Darm. Eine gesunde Darmflora ist somit ausschlaggebend für unsere Gesundheit. Doch wie können wir unseren Darm gesund erhalten und vor schädlichen Umwelteinflüssen …

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Kollagen-Hydrolysat: Der Unterschied zwischen Gelatine und den verschiedenen Typen

Kollagen-Hydrolysat: Der Unterschied zwischen Gelatine und den verschiedenen Typen

In Kollagen, Kollagen HydrolysatPublish Date17. April 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 21. Dezember 20196991 Views5 Kommentare Phil Böhm

Immer beliebter werden Kollagene, kollagene Peptide oder im Speziellen Kollagen-Hydrolysat. Ein Hauptgrund wird sein, dass die Kosmetik-Branche immer mehr mit Kollagen für eine schönere und straffere Haut wirbt. Das ist aber nur ein Teil der …

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Tschüss 2018 – Hallo 2019

Tschüss 2018 – Hallo 2019

In Über Genetisches MaximumPublish Date31. Dezember 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 19. Oktober 2023318 Views9 Kommentare Phil Böhm

Das Jahr 2018 war für uns ein besonderes Jahr. Noch nie zuvor gab es so viele Veränderungen und zeitgleich richtungsweisende Entscheidungen. Heute mal ein Resümee. Das war unser 2018 Das Unternehmen edubily ist erwachsen geworden. …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?10. April 2026

    Danke für den Kommentar. Ich denke der wichtigste Takeaway für uns alle, auch Novizen, ist: Wir müssen Gewichte einfach progressiv…

  2. Simon zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?9. April 2026

    Schön geschrieben. Das genannte Beispiel ist übrigens wie aus dem Lehrbuch von Kieser Training (die es ja auch schon Jahrzehnte…

  3. Julia zu Glyckliche Leber mit Glycin4. April 2026

    Es gibt einen Beitrag Fettleber heilen... Da steht es ziemlich genau drin!

  4. Julia zu Zwei Idiotien zum Lachen3. April 2026

    Das zeigt mal wieder, dass man eigentlich fast nichts einfach so glauben darf, das irgendwo steht. Klar, gesunden Menschenverstand anwenden…

  5. Matthias zu Zwei Idiotien zum Lachen2. April 2026

    Zu den Punkten mal von einer ganz anderen Perspektive ein Gedanke: So lange es keine ernst gemeinte deutsche "eatrealfood" Kampagne…

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