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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Mikronährstoffe

Der wichtigste Stoff in deinem Multivitamin

Der wichtigste Stoff in deinem Multivitamin

In MikronährstoffePublish Date19. Mai 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019768 Views12 Kommentare Phil Böhm

An was hast du gerade gedacht? Eisen? Irgendein Vitamin? Vielleicht Vitamin D? Weit gefehlt. Alles das, was in der Multi-Pille so drin ist, würden wir im normalen Leben, bei „normaler Ernährung“ (edubily-normal) schon irgendwie ein …

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Das wichtigste Thema: Mikronährstoffe (Video mit Bruce Ames)

Das wichtigste Thema: Mikronährstoffe (Video mit Bruce Ames)

In MikronährstoffeTags magnesium, MikronährstoffePublish Date17. März 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019837 Views1 Kommentar Chris Michalk

Warum hört man Könnern und Kennern nicht zu? Wieso winken „normale“ Menschen immer ab? Vor allem, wenn man ihnen helfen will. Und mit „Könner und Kenner“ meine ich nicht mich. Die Idee ist relativ einfach …

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Die intermittierende Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Die intermittierende Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

In MikronährstoffeTags blutwerte, NEMPublish Date20. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019609 Views4 Kommentare Phil Böhm

Erfahrungsbericht von Simu Mittlerweile bin ich seit vier Jahren dabei, meine Blutwerte zu optimieren. Angefangen habe ich mit diversen Mängeln. Die größte Baustelle war wohl ein deftiger Zinkmangel. Das führte dazu, dass ich in zehn Jahren alle …

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Haben wir ein Kupfermangel-Problem?

Haben wir ein Kupfermangel-Problem?

In MikronährstoffeTags Dopamin, kupfer, StickstoffmonoxidPublish Date30. Dezember 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 29. Oktober 20192994 Views24 Kommentare Chris Michalk

Unter dem Artikel findest du in den Kommentaren Erfahrungen zu Kupfer und Kupfermangel. Wir starten mit zwei wichtigen Punkten: Meines Erachtens richtigerweise schreibt ein Sprössling (dessen Namen ich hier nicht nennen möchte) von Linus Pauling: …

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Mangan, mTOR und der Stoffwechsel

Mangan, mTOR und der Stoffwechsel

In MikronährstoffeTags mTor, PGC1-alphaPublish Date4. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019943 Views2 Kommentare Chris Michalk

Wer sich an die alten edubily-Artikel erinnern kann: Damals gab es keine großen Berichte, keine Erklärungen, nichts. Nur Kommentar-ähnliche Blog-Beiträge, oft relativ kurz. Ich glaube, solche Beiträge machen den Lesern am meisten Spaß. Also, so …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Cyrill zu Wir verhandeln mit Gott19. Januar 2026

    Bezahlschranke ist inzwischen weg

  2. Bagirasa zu Alzheimer besiegt18. Januar 2026

    Ich vermute mal, Chris weiß das alles längst, aber ich persönlich bin froh für die Zusammenfassung, danke! :-)

  3. Adelbert zu Alzheimer besiegt18. Januar 2026

    Hier noch die Publikation zu ApoE4: https://www.nature.com/articles/s42255-025-01389-5 Interaction of sortilin with apolipoprotein E3 enables neurons to use long-chain fatty acids…

  4. Adelbert zu Alzheimer besiegt18. Januar 2026

    Hallo Chris, die physiologische Funktion von ApoE im Gehirn scheint zu sein (wurde kürzlich publiziert), Nervenzellen mit Fettsäuren zu versorgen.…

  5. Peter zu Inositol bei Insulinresistenz und PCOS16. Januar 2026

    Hallo, macht es Sinn dauerhaft 1000mg als Mann zu supplementieren? Lese jedoch in manchen Studien das es Testosteron und andere…

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