Jeder Ausdauerathlet sollte wissen: Das einzige, was du durch das Training erreichen willst, ist ein verbesserter Fettstoffwechsel. Sinn dahinter ist: Mit zunehmender Ausdauerbelastung, bezieht dein Körper seine Energie ebenfalls zunehmend aus seinem Fettgewebe, genauer: Aus …
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L-Carnitin erfüllt neben seiner bekannten Funktion, die es beim Fettsäure-Transport in das Mitochondrium übernimmt, eine Vielzahl weiterer, sehr wichtige Funktionen. So ist L-Carnitin beispielsweise beteiligt an der Immunreaktion, hat einen positiv-inotropen Effekt auf das Herz (steigert …
Das ist Lance Armstrong, bekannt für einen sehr hohen Vo2max. Vo2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme, gemessen in ml/kg/min. Muss nicht unbedingt viel über das Endresultat sagen, ob jetzt Armstrong oder Contador die Tour gewinnt, aber …
Brain modifying klingt wie ein Modebegriff – tatsächlich handelt es sich aber um etwas, was wir tagtäglich sowieso tun: Unsere Gehirnchemie modulieren. Ich habe ja mehrfach versucht anzudeuten: Du musst lernen dich von deinem eigenen …
Trotz der kurzen Zeit hier, fühle ich da ein bisschen Nostalgie in mir. Trotzdem: Danke an alle, die mich hier via tumblr unterstützt haben und “Follower” hier waren. Danke auch an alle die, die regelmäßig …