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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Evolution

Angst macht blöd

Angst macht blöd

In Evolution, Kommentar, Kontroverses, MentalesPublish Date14. Februar 20244876 Views9 Kommentare Chris Michalk

Ich bin immer in großer Sorge ;-), wenn jemand von sich behauptet, dass er „in großer Sorge“ sei oder „Angst vor X“ habe. Denn dann weiß man: Die Person kann nicht mehr klar denken.  Viele …

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Arme Mütter

Arme Mütter

In Blutwerte, Evolution, Mikronährstoffe, VeganPublish Date7. Dezember 20233376 Views7 Kommentare Chris Michalk

Ich behaupte einfach mal, dass viele Mütter bzw. „-to be“ es wirklich gut meinen und sich nur das Beste für sich und das Kind wünschen. Gäbe es da nicht größenwahnsinnige Ideen, die die Welt retten …

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Einfache Wahrheiten

Einfache Wahrheiten

In Ernährung, Evolution, Motivation, TippsPublish Date21. November 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 20236745 Views17 Kommentare Chris Michalk

Im Kontext unseres immer komplexer werdenden Lebens („Informationszeitalter“), sind einfache Wahrheiten ein bisschen die Oase in der Wüste. Beispiele gefällig? 17 einfache Wahrheiten Tierprodukte sind die nährstoffreichsten Lebensmittel. Bis auf Hülsenfrüchte ist pflanzliche Kost generell …

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Warum Gehen so magisch wirkt

Warum Gehen so magisch wirkt

In Citrullin, Evolution, GefäßgesundheitPublish Date5. Oktober 20237826 Views16 Kommentare Chris Michalk

Was ist das mit dem Gehen? Unfassbare Risikoreduktion … durch Gehen Da hat die European Society of Cardiology – also die europäische Gesellschaft für Kardiologie – höchstpersönlich, soeben eine riesige Meta-Analyse, basierend auf 17 Kohortenstudien …

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Warum du vermutlich falsch trainierst

Warum du vermutlich falsch trainierst

In Ausdauer, Evolution, Paleo, PräventionPublish Date21. September 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 20. November 20238486 Views9 Kommentare Chris Michalk

In unserer (vormals: Leistungs-)Gesellschaft haben wir viele Ideen und Konzepte, die bei genauerer Untersuchung … nix bringen. Oft genug machen Menschen irgendwas, ohne zu wissen, warum. Das geht uns in vielen Bereichen so. Beim Sport …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Nadine zu Neu: Vitamin N und Vitamin L30. November 2025

    Ich liebe deine Blog Beiträge! Auch ich lebe wie Tina ohne Social Media und Fernseher und wähle meine Konsumationen bewusst…

  2. Esther zu Lustige Ansichten30. November 2025

    Angesichts sämtlicher Berichte von Nahtoderfahrungen, die mittlerweile über Jahrzehnte aufgezeichnet und einigen Menschen auch studiert/ gesammelt wurden, kann man wohl…

  3. Daniel zu Neu: Vitamin N und Vitamin L30. November 2025

    Das liegt auch daran, dass wir seit Jahrzehnten von oben herab mit gewissen "Edelmetallen" vergiftet werden. Genau so die Natur…

  4. Carsten zu Vitamin D: 40 ng/ml27. November 2025

    Ich befasse mich seit Jahren auf Amateurrniveau mit dem Thema Vitamin D. Für MICH machen die Empfehlungen von Dr. Bruce…

  5. Chris Michalk zu Haselnussmus für 12 Euro27. November 2025

    Nein, ich habe einfach versucht Kosten/Nutzen mal gegenüberzustellen. Weil genau das ist ja der Hebel, den der Handel nutzt, um…

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