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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Stoffwechsel

Das erste Gebot der Gesundheit: DU BRAUCHST EIER (IN DER HOSE)!

Das erste Gebot der Gesundheit: DU BRAUCHST EIER (IN DER HOSE)!

In StoffwechselPublish Date12. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019687 Views12 Kommentare Chris Michalk

Heute mal ein Wort zum ersten Gebot der Gesunden und jener, die es werden wollen. Vor einiger Zeit erschien mal eine Arbeit, die zeigte, dass man nur ein einziges Gramm Fett in der Bauchspeicheldrüse verlieren …

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Stoffwechsel beschleunigen in fünf Sekunden: Geht das?

Stoffwechsel beschleunigen in fünf Sekunden: Geht das?

In StoffwechselPublish Date14. April 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191110 Views3 Kommentare Chris Michalk

Schlittenhunde (Bild) haben uns etwas voraus. Die haben einen (muskulären) Energiestoffwechsel, von dem manche Wissenschaftler träumen. Könnte man das wenigstens ein bisschen ins menschliche Leben übersetzen? Möglich. Neulich schickt mir unser Freund Chris Eikelmeier eine …

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Better Body – Better Brain | Buchempfehlung

Better Body – Better Brain | Buchempfehlung

In StoffwechselTags DHA, Omega 3, Vitamin DPublish Date30. Oktober 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019563 Views14 Kommentare Chris Michalk

Vorwort: Warum wir mehr Physik brauchen Alle Signale, die der Körper empfängt, werden früher oder später in (bio-)chemische Reaktionen umgewandelt. Wir haben mittlerweile mehrfach darüber gesprochen: Der reine Fokus auf Ernährung — mit den bisweilen …

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Rote Bete für einen gesünderen Stoffwechsel – Nitrat mal anders

Rote Bete für einen gesünderen Stoffwechsel – Nitrat mal anders

In StoffwechselTags Insulin-Resistenz, NO, StickstoffmonoxidPublish Date5. Juli 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 30. April 20252430 Views8 Kommentare Phil Böhm

Beitrag von Tim Es steht inzwischen außer Frage, dass eine schlechte Insulinsensitivität (=Insulinresistenz) eine zentrale Rolle im metabolischen Syndrom einnimmt. Dieses Konglomerat an Risikofaktoren hat sich mittlerweile in epidemischem Ausmaß innerhalb der modernen Gesellschaft manifestiert. Gleichermaßen …

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Stoffwechsel-Tuning: So funktioniert es

Stoffwechsel-Tuning: So funktioniert es

In StoffwechselTags Eisen, Insulin-Resistenz, TriglyceridePublish Date28. Februar 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019696 Views9 Kommentare Chris Michalk

Stoffwechsel-Tuning ist für mich ungefähr das: Ich verändere eine Variable in meinem System und das funktioniert dann besser. So, dass ich ohne größere Lifestyle-Veränderung plötzlich ein anderes Ergebnis genießen darf. Zum Beispiel weniger Körperfett. Auch …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. speed stars zu Drei Schläge gegen Sucralose25. September 2025

    Ich finde den Artikel sehr interessant und aufschlussreich, da er aufzeigt, dass Süßstoffe wie Sucralose möglicherweise nicht ganz unbedenklich sind.…

  2. Chris Michalk zu Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?24. September 2025

    Hi, deinem ersten Punkt stimme ich zu: Es kommt sehr auf die Expositionsfrequenz an. Wer einmal am Tag 100 g…

  3. Stephan zu Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?24. September 2025

    Man muss sein Essen gar nicht süßen. Oder zumindest nicht jeden Tag. Wie wäre es mit einem Ausnahme-Fresstag pro Woche?…

  4. Nicks zu Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?21. September 2025

    Alternativen meine ich natürlich die Möglichkeit Essen zu süßen. Gibt es da etwas was kein Karies verursacht und gesund ist?…

  5. Max zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?19. September 2025

    Ich nehme 5mg von swanson. Ob ich nun was merke? Kann ich nicht beantworten. Schlafe mal gut mal schlecht. Bin…

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