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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Stoffwechsel

Unverarbeitet vs. raffiniert – der Unterschied

Unverarbeitet vs. raffiniert – der Unterschied

In StoffwechselPublish Date31. Januar 2020719 Views20 Kommentare Chris Michalk

Was ist die richtige Ernährung? Darüber streiten sich bekanntlich die Geister. Wie viele Strömungen bzw. Glaubensrichtungen gibt es heute? Von low bis high, von O-Saft bis Bratwurst, von Getreide bis Kuhfett – jeder findet schon …

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Der Fettstoffwechsel

Der Fettstoffwechsel

In StoffwechselPublish Date12. Januar 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 13. Januar 20201347 Views11 Kommentare Chris Michalk

Für manche Kreise, also Low carb, ist der Fettstoffwechsel sowas wie der heilige Gral. Etwas Mysteriöses, Sagenumwobenes. Etwas, was nur spezielle Leute haben … Für andere Kreise, also High carb, ist der Fettstoffwechsel sowas wie …

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Die Hassliebe zu Kaffee

Die Hassliebe zu Kaffee

In StoffwechselPublish Date11. Dezember 20191795 Views43 Kommentare Chris Michalk

Kaffee ist ohne Frage die Droge der Denker … und natürlich der Dichter! Ein unglaubliches Gebräu. Kaffee aktiviert dabei nicht nur das Gehirn, sondern wird auch oft mit Handlungen verknüpft. Wer Kaffee immer beim Artikelschreiben …

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Das erste Gebot der Gesundheit: DU BRAUCHST EIER (IN DER HOSE)!

Das erste Gebot der Gesundheit: DU BRAUCHST EIER (IN DER HOSE)!

In StoffwechselPublish Date12. August 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019818 Views12 Kommentare Chris Michalk

Heute mal ein Wort zum ersten Gebot der Gesunden und jener, die es werden wollen. Vor einiger Zeit erschien mal eine Arbeit, die zeigte, dass man nur ein einziges Gramm Fett in der Bauchspeicheldrüse verlieren …

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Stoffwechsel beschleunigen in fünf Sekunden: Geht das?

Stoffwechsel beschleunigen in fünf Sekunden: Geht das?

In StoffwechselPublish Date14. April 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191272 Views3 Kommentare Chris Michalk

Schlittenhunde (Bild) haben uns etwas voraus. Die haben einen (muskulären) Energiestoffwechsel, von dem manche Wissenschaftler träumen. Könnte man das wenigstens ein bisschen ins menschliche Leben übersetzen? Möglich. Neulich schickt mir unser Freund Chris Eikelmeier eine …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Jens zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst22. Februar 2026

    Man kann doch auch low-carb gute ausdauerleistung bringen. verstehe euer problem nicht so ganz.

  2. Ben Bremer zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst22. Februar 2026

    Wie viel Kohlenhydrate und Fette empfiehlst du denn? Ich bin derzeit bei 1g Fett pro Kilogramm Körpergewicht und 4g Carbs…

  3. Stephan zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst20. Februar 2026

    Gut ja, danke. Ich habe da noch biochemische Ergänzungsfragen zum Thema Randle-Zyklus. Es gibt ja dazu auch die Idee, Kohlenhydrate…

  4. Martin Christian zu Typ 2 wachküssen20. Februar 2026

    "Leben und leben lassen" - niemand wird gezwungen, meine autistischen Ergüsse zu lesen oder diese zu kommentieren 🫶🏻. Und wenn…

  5. Bärbel zu Typ 2 wachküssen19. Februar 2026

    Die Mühe hättest du dir nicht zu machen brauchen - sorry, dein Beitrag überfordert mich.

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