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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Mitochondrien

Schlank und leistungsfähig für immer – so geht’s

Schlank und leistungsfähig für immer – so geht’s

In MitochondrienPublish Date12. Juli 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019709 Views1 Kommentar Chris Michalk

Mittlerweile ist es bekannt (oder doch noch nicht?), wie metabolische Gesundheit „gemacht“ wird. Einige von euch verstehen noch nicht, was „metabolische Gesundheit“ überhaupt bedeutet. Metabolische Gesundheit bedeutet: Energie, Leistungsfähigkeit, Schlanksein. Also genau das, was wir …

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NO Energy: Warum du schwach und müde bist

NO Energy: Warum du schwach und müde bist

In MitochondrienTags Arginin, Energie: ATP, Insulin-Resistenz, Insulin-Sensitivität, L-Citrullin, NEM, nitrosativer Stress, NO, StoffwechselPublish Date5. Juli 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20192732 Views39 Kommentare Chris Michalk

Wie ihr wisst, fliegen wir gerade in das Zeitalter der mitochondrialen Gesundheit. Deine Krankheit ist eine mitochondriale Dysfunktion. Was das ist? Mitochondrien, wie wir mittlerweile alle wissen, produzieren dir Energie – nämlich aus Kohlenhydraten und …

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Wie bilde ich eigentlich Mitochondrien?

Wie bilde ich eigentlich Mitochondrien?

In MitochondrienTags mitochondriale Biogenese, MitochondrienPublish Date2. März 2015831 Views27 Kommentare Chris Michalk

Heute gibt’s einen Kurzkommentar von mir – aus gegebenem Anlass. Ach ja: Facebook hält dich auf dem Laufenden, wenn es gerade keine Artikel hier gibt. Mitochondrien = Leben Seit Michalk et. al. (2014) wissen wir, dass …

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Vom Anfänger zu mTOR

In MitochondrienTags mTorPublish Date15. Oktober 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 21. Dezember 2019467 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Liebe Leser, mittlerweile hat sich hier auf edubily einiges getan. Innerhalb weniger Wochen konnten wir die Besucherzahlen nahezu verdoppeln, was sich direkt auch widerspiegelt in der Anzahl der Forum-Teilnehmer. Dafür möchte ich mich bedanken, das …

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Leistungsfähigkeit

In MitochondrienTags MitochondrienPublish Date3. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 9. Januar 2019526 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

… kommt aus der Zelle – das wissen wir jetzt. Das entscheidende Wort, der wichtigste Begriff hierbei lautet Mitochondrium. Seit 2010, D’Antona et al., wissen wir, dass auch die Gabe von BCAA die mitochondriale Dichte …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz13. Mai 2026

    Checken wir :-)

  2. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. Mai 2026

    Klar kann man machen. Aber wie gesagt, "schwer" ist an sich nicht nötig für Muskelaufbau. LG

  3. Michael zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. Mai 2026

    Was hälst du denn von Training nach Mentzer/Yates? Deren Ansicht ist ja schwer/bis zum Muskelversagen aber wenig Volumen Hatte damit…

  4. Kai zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz11. Mai 2026

    Bitte auch als Hörbuch! 🙏🏻 👂 💪

  5. Nils Haendel zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz10. Mai 2026

    Cool. Da freue mich schon wie Bolle. Das Buch ist sicher mega. Danke schonmal dafür.

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