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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Low Carb

Gluten erklärt

Gluten erklärt

In Ernährung, Low Carb, ProteinePublish Date25. Januar 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. April 202310674 Views13 Kommentare Chris Michalk

Immer mal wieder herrscht eine große Verwirrung darüber, was eigentlich Gluten ist. Daher soll dieser kurze Post Aufschluss darüber geben, von was wir eigentlich sprechen. Also los. Gluten ist ein großes Thema bei uns im …

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Part III: Wie dein Körperfett den Fettstoffwechsel kaputt macht

Part III: Wie dein Körperfett den Fettstoffwechsel kaputt macht

In Ernährung, Low Carb, MitochondrienPublish Date11. Januar 20234053 Views12 Kommentare Chris Michalk

Fettstoffwechsel (trainieren) ist gut. Ist aber, wie klar wurde, auch nur eine verkomplizierende Begrifflichkeit, weil jeder von uns bei gesunder Ernährung eigentlich einen guten oxidativen Stoffwechsel über Mitochondrienbeteiligung hat. Was zeitgleich bedeutet, dass die Mitochondrien auch …

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Wie trainiert man eigentlich den Fettstoffwechsel?

Wie trainiert man eigentlich den Fettstoffwechsel?

In Ernährung, Low Carb, Paleo, PräventionPublish Date2. Januar 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 17. Februar 202359570 Views55 Kommentare Chris Michalk

Eine Frage, die sicher einige Menschen interessieren dürfte. Der Fettstoffwechsel schützt Wir erinnern uns nämlich: Der Fettstoffwechsel schützt. Hatten wir schon 2014 im „Handbuch“ erklärt. Denn schon der berühmte Harvard-Forscher David Sinclair hat ja gezeigt, …

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Ein entscheidendes Prinzip

Ein entscheidendes Prinzip

In Low CarbPublish Date17. September 20224711 Views1 Kommentar Chris Michalk

Die Gesetze des Lebens – und damit die der Biologie – zu studieren, ist extrem spannend. Dazu soll es heute mal einen kleinen Ausflug geben. Nur Feedback zählt heute Schon mal aufgefallen, dass wir uns …

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Die Magie der „kohlenhydratarmen Ernährung“

Die Magie der „kohlenhydratarmen Ernährung“

In Low CarbPublish Date26. Mai 20211596 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Micha zu Medfluencer liegt schon wieder daneben8. Oktober 2026

    es geht aber über social Media hinaus. In einigen Podcast ist auch hahnebücherner Unsinn. So hat auf dem Podcast Die…

  2. Charlie zu Egozentrisches Deutschland29. September 2026

    Sorry Lutz, Ich meinte meine eigene Blase!

  3. Chris Michalk zu Wunderwelt Blummenfelt28. September 2026

    Ja, das ist ganz spannend. Dafür kann es viele Erklärungen geben. Vermutlich ist es auch viel Selection Bias. Also, dass…

  4. LutzK zu Egozentrisches Deutschland28. September 2026

    Andere in einer Blase zu wähnen, ist auch diffamierend. Das spiegelt aber das Ergebnis der Studie ganz gut wider.

  5. Rainer zu Egozentrisches Deutschland28. September 2026

    Off topic ist es vermutlich nur oberflächlich. Lt. KI haben 35 % aller Erwachsenen in D. erhebliche Schlafprobleme und mehr…

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